retete gustoase

4 lucruri pe care le poți face pentru a preveni pielea uscată

4 lucruri pe care le poți face pentru a preveni pielea uscată

Pielea uscată este o problemă cu care se confruntă multe femei. Uscăciunea pielii se manifestă la nivelul întregului corp și produce un aspect inestetic. Pe timpul sezonului rece, sunt șanse mari ca pielea ta să devină uscată, însă nu este exclus ca acest lucru să se întâmple și în restul anului. 

Loading...

La nivelul tenului, pielea uscată prezintă resturi de țesut, iar în momentul aplicării unui fond de ten, aceasta se descuamează mai ales în zona nasului, frunții și sprâncenelor. Buzele sunt și ele afectate de lipsa hidratării. Acestea se crapă ușor și au o textură aspră. Atunci când pielea corpului este uscată, aceasta nu este plăcută la atingere și pare mai dură. Pielea uscată este principalul factor de risc pentru vergeturi, atunci când dimensiunile corpului cresc. 

Din fericire, există câteva trucuri simple prin care poți preveni pielea uscată. Iată ce trebuie să faci.

1.Bea apă!

Principala cauză a pielii uscate este deshidratarea. Este inutil să aplici tot felul de produse pe față și corp, dacă problema vine din interior. Apa este un constituent al tuturor celulelor din organism. Atunci când suntem într-o stare de deshidratare, celulele se micșorează, deoarece se usucă. Multe funcții ale organismului sunt îngreunate atunci când nu bem suficientă apă. Iar acest lucru devine vizibil și la exterior. 

Este recomandat să bei 6-8 pahare de apă pe zi (de 250 ml), însă acest lucru diferă în funcție de particularitățile fiecărei persoane. Totuși, acest aport de apă este recomandat în condițiile unei alimentații echilibrate, care să includă fructe și legume. Fructele și legumele proaspete conțin o cantitate mare de apă. 

2.Îngrijește-ți pielea corespunzător!

Produsele pe care le aplicăm zilnic pe față conțin ingrediente care afectează tenul. Produsele care conțin alcool și parfumuri artificiale sunt cele care usucă tenul. În primul rând, este important să alegi farduri potrivite tipului de ten, neparfumate. 

De asemenea, este important să incluzi în ritualul de îngrijire un moisturizer pentru față și o loțiune de corp hidratantă. Poți utiliza produse cât mai naturale, cum ar fi uleiurile vegetale (ulei de cocos, de migdale). Un alt produs important pentru rutina zilnică de îngrijire este crema de protecție solară. Razele ultraviolete usucă pielea si promovează formarea radicalilor liberi ce produc îmbătrânirea pielii. Folosește o cremă de protecție solară, un moisturizer cu SPF sau un fond de ten cu SPF oricând ieși din casă. Creme de îngrijire cu ingrediente naturale găsești în gama de produse Apivita

3.Mănâncă sănătos!

Frumusețea chiar vine din interior. Cu alte cuvinte, ceea ce mănânci contează. Pentru a avea o piele sănătoasă asigură-te că incluzi în dietă alimente bogate nutritiv. Consumă antioxidanți, acizi grași Omega-3, vitamine și minerale. 

Consumă mai multe fructe și legume proaspete, dar și cereale integrale, deoarece acestea conțin o cantitate mare de antioxidanți, minerale și vitamine. Totuși, este important să consumi și pește gras (macrou, somon, sardine, ton) și fructe de mare pentru un aport ridicat de Omega-3. Ca alternativă, nucile și uleiul din semințe de in sunt surse importante de Omega-3.

4.Ai grijă cum faci baie/duș!

Atunci când faci duș, este important să ai în vedere câteva aspecte, pentru a preveni pielea uscată:

  • Utilizează apă caldă, nu fierbinte!
  • Nu sta în duș mai mult de 10 minute.
  • Aplică un gel de curățare care să nu fie puternic parfumat.
  • Asigură-te că îndepărtezi toate impuritățile cu gelul de curățare, însă evită supraîncărcarea pielii cu gel de duș.
  • Usucă-ți pielea delicat, prin tamponare cu prosopul, fără a o freca.
  • Hidratează-ți pielea cu cremă imediat după duș.

În concluzie, aceste trucuri simple te pot ajuta să previi pielea uscată. Ai grijă zilnic de pielea ta, pentru a-i păstra aspectul plăcut pe termen lung.