retete gustoase

Recent Posts

Tipuri de geci de damă pentru iarnă 2020

Tipuri de geci de damă pentru iarnă 2020

Gecile de iarnă sunt piese vestimentare importante în garderoba oricărei femei. Acestea sunt primele care au impact şi pot face diferenţa pentru o ţinută inspirată. Fie că este un look elegant, unul casual sau sport, geaca de iarnă pentru femei trebuie să fie călduroasă, confortabilă, […]

Vopsirea fațadei, pas cu pas: Pregătirea materialelor, etape de lucru și măsuri de siguranță

Vopsirea fațadei, pas cu pas: Pregătirea materialelor, etape de lucru și măsuri de siguranță

Lucrările exterioare de construcții necesită o planificare riguroasă, atât din punct de vedere al etapelor de lucru cât și din punct de vedere meteorologic. Vopsirea fațadei este o lucrare dependentă de vreme, iar, din acest motiv, atunci când vrei să faci o astfel de renovare, […]

Accesoriile de brand – o adevărată investiție sau o cheltuială inutilă?

Accesoriile de brand – o adevărată investiție sau o cheltuială inutilă?

Te-ai gândit, de multe ori dacă să-ți cumperi un accesoriu de brand, dar nu ai fost sigură că merită banii? Sau, l-ai considerat o cheltuială inutilă? Chiar dacă îți dorești să achiziționezi accesorii la un preț cât mai mic, calitatea lor nu se ridică la standarde foarte înalte. Din acest motiv, articolele de brand au fost considerate, de multe ori, doar un lux. Astăzi, creațiile designerilor au un preț accesibil și sunt abordate de un public cât mai larg. Nu știi dacă merită sau nu să investești în articole de designer? Iată care sunt accesoriile de care să ții cont atunci când te gândești la asemenea achiziții, astfel încât să iei decizia corectă!

Gențile 

Atunci când te gândești la genți, ai în minte accesorii de bună calitate, pe care să le porți în fiecare zi. Geanta ideală trebuie să fie confecționată din piele de bună calitate, cu finisaje impecabile și să se asorteze cu ușurință la orice ținută.

Dacă îți dorești o geantă cu un design unic, de care să te bucuri cât mai multe sezoane, un accesoriu de lux reprezintă cea mai bună alegere. Spre deosebire de gențile cu un preț micuț, cele de brand îți oferă tot ce ai nevoie de la un asemenea accesoriu: culoare, stil, material, cusături, linii. O geantă de bună calitate nu îți oferă ocazia să regreți investiția, pentru că te bucuri de un produs original, pe care îl poți purta oricând. Nu îți permiți să investești într-o geantă de brand? Poți să apelezi la producătorii locali, de unde să cumperi o geantă din piele, suficient de încăpătoare.

Încălțămintea

Printre accesoriile de brand pe care toată lumea le vânează se numără și încălțămintea. Fie că vorbim despre Karl Lagerfeld, Dior sau Balenciaga, cu siguranță ai văzut cel puțin o pereche de încălțări pe care le-ai purta dar te-ai gândit dacă merită banii. În ceea ce privește încălțămintea de brand, există mai multe motive pentru care poți fi fericită cu această alegere:

  • Calitatea. Un brand atât de cunoscut nu face rabat de la calitate, pentru că nu își permite să piardă aprecierea clienților din toată lumea. Astfel, un brand celebru va face tot posibilul să ofere încălțăminte de care clienții să se bucure ani la rândul.
  • Rezistență. Atunci când alegi o pereche de pantofi de brand, te vei bucura de încălțăminte rezistentă. O pereche de încălțări pe care plătești o sumă modică se poate rupe mai ușor sau își poate modifica aspectul după doar câteva purtări.
  • Durabilitate. Un produs de brand te va dezamăgi greu, pentru că este realizat astfel încât să dureze în timp și să nu fii nevoită să repeți achiziția după o perioada scurtă.

Ochelarii de soare

Marile branduri ale lumii produc și accesorii precum ochelarii de soare, care se bucură de o popularitate imensă. Cu toate acestea, ținând cont de prețul de achiziție a unei perechi de ochelari de la o casă de modă celebră, poți găsi și modele la prețuri mai mici, dar care se bucură de aceleași caracteristici.

De exemplu, dacă vrei să investești într-o pereche de ochelari rezistentă și potrivită mai multor ținute, poți alege branduri precum Ray-Ban. Acesta îți oferă ochelari de soare la sume avantajoase, de o calitate la fel de bună.

Eșarfele

Eșarfele reprezintă alte accesorii feminine și cochete în care nu merită să investești o avere. Din fericire, există zeci de modele de eșarfe din mătase pe care le poți găsi în orice magazin, la prețuri decente, care să treacă testul timpului.

Bijuteriile

Bijuteriile de brand sunt destul de scumpe, de aceea, majoritatea oamenilor nu își permit să le cumpere. Totuși, te poți bucura de accesorii cu un design unic, pe care să le porți cu drag și zeci de ani, dacă bugetul îți permite o astfel de achiziție.

Nu știi dacă să investești sau nu într-un accesoriu de brand? Totul ține de alegerea ta! Dacă încălțămintea sau gențile sunt produse de a căror calitate și rezistență te poți bucura și peste câteva decenii, în ceea ce privește ochelarii sau bijuteriile, poți găsi alternative eficiente, care să nu îți afecteze prea mult bugetul.

Mobila din living: idei de amenajare

Mobila din living: idei de amenajare

Livingul este camera principală a locuinței, deși, rolul său diferă de la o familie la alta. Pentru unele persoane, această cameră servește ca zonă principală de socializare în familie, în timp ce, pentru alții, livingul este mai mult un spațiu pentru primit invitații. Oricum am […]

Durere de dinți? Iată cum îți poți salva dinții de la o extracție

Durere de dinți? Iată cum îți poți salva dinții de la o extracție

Durerea de dinți este un semn clar că este ceva în neregulă, cu dantura sau gingiile tale. Durerea este ascuțită și poate fi însoțită de inflamație și sensibilitate la atingere. În general, durerea de dinți apare atunci când o afecțiune dentară este deja în stadiu […]

Cum îți menții articulațiile sănătoase: recomandări generale și suplimente alimentare

Cum îți menții articulațiile sănătoase: recomandări generale și suplimente alimentare

Îți poți menține articulațiile sănătoase până la o vârstă mai înaintată dacă faci din timp anumite schimbări în stilul tău de viață. Exercițiile fizice și o dietă echilibrată sunt cei mai buni aliați ai tăi fiindcă joacă un rol important în fortificarea musculaturii și a oaselor, care susțin articulațiile.

Odată cu trecerea anilor, cartilajele articulare se erodează ori lichidul sinovial devine insuficient, ceea ce conduce la rigiditate și dureri la nivelul articulațiilor. Deși bolile articulațiilor se manifestă cu precădere la persoanele în vârstă, totuși pot afecta și tinerii și chiar copiii, în funcție de diferite cauze. Durerile împiedică desfășurarea normală a activităților cotidiene, afectând considerabil calitatea vieții.

Pune în practică o serie de recomandări pentru articulații sănătoase până la o vârstă înaintată:

Fă zilnic mișcare fizică pentru a avea articulații sănătoase

Exercițiile fizice te ajută să elimini kilogramele nedorite, să întărești musculatura corpului și cresc nivelul de flexibilitate. Dacă mușchii corpului sunt într-o formă bună, scade și riscul unei accidentări. O greutate care depășește limitele normale va pune presiune pe articulații. Dar durerea poate fi prevenită și ameliorată dacă se elimină kilogramele în plus și apoi se menține o greutate adecvată vârstei.

Sunt recomandate activitățile fizice care nu afectează cartilajele: yoga, pilates și înot. Jogging-ul trebuie făcut pe suprafețe tari ori denivelate, neapărat cu o încălțăminte adecvată. Este indicat să eviți sporturile de impact, așa cum sunt tenisul, schiatul și artele marțiale.

Adoptă o alimentație echilibrată

Deși nu există o dietă care să prevină 100% apariția problemelor la nivelul articulațiilor, totuși o alimentație echilibrată ajută la menținerea greutății și asigură corpului substanțele nutritive de care are nevoie. Consumă zilnic alimente bogate în calciu, vitamina D, proteine, magneziu, zinc și potasiu. Acestea pot fi procurate din lactate, ouă, nuci, fasole, soia, carne, broccoli, varză Kale, etc. S-a descoperit că și acizii grași favorizează diminuarea inflamațiilor și a durerilor articulare. Cele mai bune surse sunt carnea de pește (somon, păstrăv, ton și macrou) și semințele de în și chia.

Sarea, zahărul și grăsimile trans ar trebui evitate pentru menținerea unor articulații sănătoase și nu numai.

Corectează-ți poziția corpului

Poziția incorectă a corpului poate provoca dureri articulare, deși mulți dintre noi nu realizăm acest lucru pe moment. Spre exemplu, o poziție înclinată poate duce la deteriorarea articulațiilor fiindcă le forțează. Atenție și la situațiile în care ridici obiecte grele. Flexează ușor genunchii, astfel încât să nu pui toată presiunea pe mușchii spatelui.

Execută exerciții de încălzire înaintea unui antrenament

Exercițiile de încălzire au rolul de a-ți pregăti corpul pentru antrenament, prevenind eventuale accidentări. Acestea se fac prin mișcări lente, crescând treptat viteza și intensitatea. Este important să îți cunoști limitele și să nu îți forțezi articulațiile în timpul anumitor activități fizice. Ia o pauză și hidratează-te atunci când simți că nu mai poți continua. Totodată, la finalul antrenamentului, realizează mișcări de stretching pentru a relaxa mușchii.

Ia suplimente alimentare pentru articulații sănătoase

Dacă articulațiile nu sunt protejate din timp de traumatisme și procese degenerative, calitatea vieții poate fi afectată fiindcă organismul nu va mai putea face față provocărilor zilnice. Suplimentează necesarul de minerale, vitamine și Omega-3 de care corpul tău are nevoie cu produse adecvate.

Supramax articulații menține sănătatea și funcționarea sistemului osos și muscular, protejează articulațiile și contribuie la formarea normală a colagenului. În timp ce Proenzi Artrostop Intensive contribuie la menținerea sănătății și flexibilității articulațiilor grație combinației de ingrediente benefice – extractele din tradiționalul Salix alba, împreună cu Curcuma longa, utilizate în Ayurveda, și extractul din Boswellia serrata.

Un stil de viață sănătos te va ajuta să te bucuri de articulații sănătoase, adică mobilitate, confort și voie bună.

4 activităţi de zi cu zi care-ţi stimulează productivitatea

4 activităţi de zi cu zi care-ţi stimulează productivitatea

Ai toate motivele din lume pentru a dezvolta o rutină ce îţi îmbunătăţeşte productivitatea. Atunci când oferi randament bun înseamnă că ai o condiţie fizică şi psihică pe măsură. Tot ce trebuie să faci este să profiţi de anumite activităţi care te întăresc. Iată câteva […]

4 lucruri de știut despre brandul Puma

4 lucruri de știut despre brandul Puma

Printre cele mai cunoscute branduri de încălțăminte sport disponibile pe piața din România se află Puma, celebrii adidași care au drept logo imaginea animalului de pradă. Disponibile în numeroase modele, încălțările Puma au o istorie interesantă, căci primii adidași care au făcut celebră această marcă […]

Cum porți cizme de cauciuc în ținute cu stil

Cum porți cizme de cauciuc în ținute cu stil

În sezonul ploios, este normal să-ți dorești să fii cât mai protejată de frig și de umezeală. În același timp, doar pentru că a trecut vara nu înseamnă că trebuie să renunți la a fi în pas cu moda. Poți să porți cizme de ploaie, din cauciuc și să creezi ținute cu stil. Iată câteva sfaturi pentru zilele ploioase.

1.Combină cizmele de cauciuc cu pantaloni skinny

Cizmele de cauciuc sunt mai largi și stau drepte, datorită materialului mai rigid din care sunt făcute. Acest lucru le face perfecte în combinație cu pantalonii mulați pe picior. 

Combină o pereche de cizme din cauciuc lungi până la genunchi cu pantaloni negri strâmți și un pulover oversized peste care poți să îmbraci o jachetă din piele. Asortează o eșarfă colorată și obții o ținută versatilă și plină de stil. Cizmele din cauciuc mai joase, până la nivelul gleznei, merg foarte bine și cu o pereche de blugi skinny cu talie înaltă și o cămașă cu croială clasică.

2.Alege cizme într-o singură culoare pentru un look office

Dacă intenționezi să te încalți cu ele atunci când mergi la birou, alege din noua colecție de cizme de cauciuc un model într-o singură culoare, cu finisare mată. Poate fi negru, kaki sau bej. Combină aceste cizme cu o fustă creion și o cămașă subțire, iar pe deasupra îmbracă un sacou scurt. Întregește ținuta cu un trenci cu două rânduri de nasturi și cordon în talie, plus o umbrelă asortată cu cizmele. 

3.Cizme colorate și o rochie uni

Această combinație te va face să te simți jucăușă și atrăgătoare. Alege o pereche de cizme cât mai colorate, cu dungi, buline sau model geometric. Combină-le cu o rochie neagră sau colorată, însă este important ca rochia să fie într-o singură culoare. Cu cât este mai neutră rochia, cu atât vor ieși mai mult în evidență cizmele. 

Poartă dresuri groase și călduroase, negre sau la culoarea piciorului. Deasupra rochiei îmbracă o jachetă din denim sau din piele, o parka sau o jachetă din fâș. Completează ținuta cu o eșarfă în culorile cizmelor și obții un look tineresc și fresh, care va atrage multe priviri.

4.Asortează cizmele cu o parka de ploaie

Cizmele de cauciuc merg de minune cu o pelerină colorată de ploaie sau o parka. Dacă vrei un look mai sobru, orientează-te către o pereche de cizme într-o singură culoare, fără model, și o parka într-o culoare din aceeași gamă. 

De exemplu, dacă cizmele sunt crem, poți alege o parka maro. În schimb, dacă ai chef de joacă, lasă-ți imaginația să zboare și combină cizme colorate și vesele cu o pelerina de ploaie la fel de colorată. Atenție la model, încearcă să rămâi în aceeași arie grafică: nu combina buline cu linii, de exemplu.

5.Cizme scurte și o fustă plisată

Dacă vrei să adopți un stil feminin, romantic, îmbracă o fustă plisată, din piele sau material textil. Lungimea poate fi până la genunchi sau puțin sub genunchi. Combină această fustă cu o pereche de cizme de cauciuc joase, până la gleznă. Poți încălța șosete groase, colorate în aceeași nuanță cu fusta, ale căror margini să iasă un pic din cizme, pentru un plus de efect.

Completează ținuta cu un pulover din lână peste care poți îmbrăca o cămașă oversized din velur sau o jachetă asortată.  Poartă pe cap o beretă în stil franțuzesc. Vei obține astfel un look feminin, cochet și nici nu vei suferi de frig sau de umezeală.

Cizmele de cauciuc sunt versatile și pot fi adaptate oricărui stil vestimentar. Cu ajutorul lor poți sta departe de umezeala din anotimpul ploios, și, în același timp, îți păstrezi aparițiile vestimentare pline de feminitate și eleganță.

Cum să eviți firmele care nu sunt de încredere?

Cum să eviți firmele care nu sunt de încredere?

Atunci când decizi să investești într-o afacere, îți asumi riscuri ce pot avea un impact negativ asupra asupra obiectivelor tale de business. Unul dintre acestea face referire la relațiile profesionale pe care le dezvolți cu alte companii. Că încrederea reprezintă elementul principal ce stă la […]