Se ingrasase considerabil si a decis sa tina aceasta dieta! A scapat de grasimea de pe burta si nu ii mai este rusine sa se afiseze in costum de baie:

Afinele sunt fructe minune care ar trebui incluse cat mai des in alimentatie. Ajuta la purificarea organismului si intaresc imunitatea.

Pe langa aceasta dieta cu afine, poti consuma o bautura din doua linguri de fructe si un pahar de apa calda. Bea-l inainte de micul dejun, pe stomacul gol, si inainte de fiecare masa.

Dieta cu afine iti promite sa scapi de 3 kilograme in doar 3 zile. Iata ce trebuie sa mananci în fiecare zi:

Micul dejun – jumatate de cana de afine cu 100 de grame de branza cottage si o lingura de smantana
Pranz – o cana de iaurt si branza cottage si jumatate de cana de afine.
Gustarea de pranz – 100g de iaurt si jumatate de cana de afine.
Cina – 125g de iaurt si jumatate cana de afine.