Contactați-ne
Femina.ro
  • Actualitate
  • Economie
  • Religie
  • Monden
  • Rețete
    • Antreuri
    • Desert ca la mama acasă
    • Diete
    • Fel principal
    • Garnituri
    • Grătare
    • Leacuri naturale
    • Mâncare cu legume
    • Placinte
    • Preparate de post
    • Preparate din pește
    • Rețete cu carne de pui
    • Rețete internaționale
    • Rețete din Ardeal
    • Rețete mănăstirețti
    • Rețete românești
    • Specialități
    • Supe/ciorbe/creme
    • Salate
  • Timp Liber
Nici un rezultat
Toate rezultatele
  • Actualitate
  • Economie
  • Religie
  • Monden
  • Rețete
    • Antreuri
    • Desert ca la mama acasă
    • Diete
    • Fel principal
    • Garnituri
    • Grătare
    • Leacuri naturale
    • Mâncare cu legume
    • Placinte
    • Preparate de post
    • Preparate din pește
    • Rețete cu carne de pui
    • Rețete internaționale
    • Rețete din Ardeal
    • Rețete mănăstirețti
    • Rețete românești
    • Specialități
    • Supe/ciorbe/creme
    • Salate
  • Timp Liber
Nici un rezultat
Toate rezultatele
Femina.ro
Nici un rezultat
Toate rezultatele

Efectul real al băuturilor energizante. Nu îți vei mai dori să bei când vei afla ce efecte au asupra noastră

Efectul real al băuturilor energizante. Nu îți vei mai dori să bei când vei afla ce efecte au asupra noastră

Desi consumate sunt consumate pe scara larga, medicii nutritionisti avertizeaza ca bauturile energizante au teribil de multe efecte negative, provocand stari de depresie, anxietate, hipertensiune arteriala si tulburari de ritm cardiac.
energizante
Bauturile energizante contin in formula lor cofeina, guarana sau taurina, substante ce au rolul de a energiza organismul uman cand acesta are de infruntat efeorturi fizice sau intelectuale intense, insa paradoxal medicii avertizeaza ca aceste bauturi trebuie evitate exact in aceste situatii deoarece stimuleaza organismul sa consume ultimele lui resurse de energie, secatuindu-l de ultimele farame de vlaga si provocand dezechilibre ce pot provoca multe afectiuni.

Bauturile energizante pot fi consumate ocazional in cazul unei alimentatii sanatoase si a unui stil de viata echilibrat insa chiar si asa trebuie baute in cantitati limitate de maxim o doza de 250-300ml. Deoarece au un continut ridicat de cofeina persoanele ce consuma cantitati mai mari trebuie sa fie constiente ca supradoza de bauturi energizante provoaca dezechilibre cu consecinte extrem de nefaste pentru organism. Energizantele au efectul dorit doar atunci cand organismul este odihnit si trebuie baute doar in prima parte a zilei. La fel ca si in cazul cafelei, energizantele provoaca dependenta si consumate prea des afecteaza sistemul nervos provocand stari dese de depresie. De asemenea comsumul in cantitati mari de bauturi energizante afecteaza puternic ficatul si inima, crescand considerabil riscul aparitiei tahicardiei chiar si la tinerii sub 30 de ani.

Una din substantele cele mai intalnite in componenta bauturilor energizante, taurina, este substanta deja interzisa in multe tari din Europa. Taurina este un amino-acid care lucreaza ca si neurotransmitator si are mai mult efect de sedativ decat de stimulant, conform cercetatorilor de la Weill Cornell Medical College. Este este bine de stiut ca taurina din bauturile energizante nu are nimic de-a face cu taurii asa cum denumirea o sugereaza ci este o substanta sintetica produsa de companiile farmaceutice .

  • Salariul surprinzător al unui jandarm român de 19 ani: Fluturașul care a stârnit reacții pe internet
  • Dan Alexa, prima reacție după apariția imaginilor cu soția sa, Andrada, în locuința lui Alex Bodi. Mesajul dur transmis de fostul fotbalist
  • Rezultate fără precedent în primul sondaj pentru turul 2. România, în fața unui moment istoric!
  • Vezi cele mai noi si interesante stiri

O alta componenta uzuala in bauturile energizante ,gurana are aceleasi efecte ca si cafeaua, semintele aceste continand 4 – 5% cafeina.Cantitatile mari de zahar din bauturile energizante predispun si la ingrasare. De exemplu un studiu realizat in Noua Zeelanda a aratat ca cele 27 de grame de zahar dintr-o cutie de Red Bull reprezinta o cantitate suficient de mare pentru a bloca complet capacitatea organismului uman de a arde grasimi.

Adevarul e ca mai toti producatorii lauda suplimentele de plante din bauturile lor, dar stiinta le cam da peste cap socotelile. Ginsengul, de exemplu, nu da energie, desi poate mari concentrarea.

Studiile au aratat ca ginsengul interactioneaza cu mai multe medicamente, cum ar fi anticoagulantele, putand sa anuleze efectele medicamentelor. Cat despre gurana, cantitatea continuta de o cutie nu poate face rau. In cazul mai multora, insa, exista cateva semne de intrebare.

Cat despre popularul Red Bull, care pretinde ca „vitalizeaza corpul si mintea”, acesta contine, conform indicatiilor de pe cutie, taurina. In afara acesteia contine 110 calorii, 27 de grame de zahar si 76 de miligrame de cafeina.

In timp ce cafeina ofera cu siguranta creierului beneficii, la fel ca si vitamina B, care ajuta metabolismul, zaharul si taurina nu fac decat sa anuleze efectele primelor doua.

Un studiu realizat in Noua Zeelanda a aratat ca cele 27 de grame de zahar din Red Bull reprezinta o cantitate indeajuns de mare ca sa inhibe complet capacitatea organismului de a arde grasimi.

  • Sondaj INSCOP: Simion și Nicușor Dan, la o diferență de doar 4 procente înainte de turul 2. Prezența la vot ar putea depăși 60%
  • Sondaj surpriză înainte de turul 2 al alegerilor prezidențiale:
  • Carmen Harra face previziuni despre alegerile prezidențiale din 2025 și noul Papă
  • Vezi cele mai noi si interesante stiri

Cat despre taurina, un amino-acid care lucreaza ca si neurotransmitator, acesta are efect mai mult de sedativ decat de stimulant, conform cercetatorilor de la Weill Cornell Medical College.

Este sigur? Cateva tari europene au interzis produsul de teama ca proprietatile sale stimulante ar putea cauza atac cardiac. Un studiu din 2008 a aratat insa ca cei care consuma o astfel de bautura nu sunt supusi niciunui risc deoarece substantele sunt bine dozate. Practic, Red Bull contine jumatate dintre substantele care se afla in alte bauturi energizante.

 

Bauturile energizante pot fi inlocuite cu alternative sanatoase

Ideal este sa inlocuim bauturile energizante cu metode sanatoase de energizare cum sunt cafeaua, ceaiul negru si verde, carnea, cerealele, ouale sau branzeturile. Este important ca micul dejun sa contina o doza suficienta de energie pentru a sustine activitatea din urmatoarele ore. In cazul cafelei, evitati cafeaua de tip ness sau 3in1 si optati pentru variantele mai sanatoase, expresso sau cea la filtru. In cazul ceaiului verde si a celui negru este recomandat sa nu depasiti doza de 3 cesti pe zi.

Precautii: Bauturile energizante sunt interzise copiilor si celor care sufera de diabet zaharat sau boli ale inimii
Surse: http://www.menshealth.com/

 

SharePinTrimiteTrimite
Urmatorul Articol
Aceasta este bomba de vitamine de care are nevoie organismul tău pentru a ține toate bolile la distanță. Vezi cum se prepară cătina cu miere

Aceasta este bomba de vitamine de care are nevoie organismul tău pentru a ține toate bolile la distanță. Vezi cum se prepară cătina cu miere

Fructele considerate ”un moft” în comunism revin pe piața românească. Iată câte beneficii îți aduc pentru sănătate! Ai mâncat până acum?

Fructele considerate ”un moft” în comunism revin pe piața românească. Iată câte beneficii îți aduc pentru sănătate! Ai mâncat până acum?

Sondaj surpriză înainte de turul 2 al alegerilor prezidențiale:
Actualitate

Sondaj surpriză înainte de turul 2 al alegerilor prezidențiale:

Citeste mai multDetails
Seva de smochin: Beneficii, utilizări și recomandări pentru sănătate și îngrijire
Actualitate

Seva de smochin: Beneficii, utilizări și recomandări pentru sănătate și îngrijire

Citeste mai multDetails
Confruntare militară gravă: zeci de morți și tensiuni la cel mai înalt nivel din ultimele două decenii
Actualitate

Confruntare militară gravă: zeci de morți și tensiuni la cel mai înalt nivel din ultimele două decenii

Citeste mai multDetails
Sondaj INSCOP: Simion și Nicușor Dan, la o diferență de doar 4 procente înainte de turul 2. Prezența la vot ar putea depăși 60%
Actualitate

Sondaj INSCOP: Simion și Nicușor Dan, la o diferență de doar 4 procente înainte de turul 2. Prezența la vot ar putea depăși 60%

Citeste mai multDetails
Reforma pensiilor în România: Ce schimbări vin din 2025 și cum pot beneficia pensionarii de bilete de tratament balnear
Actualitate

Anunț important pentru pensionari: Ce se intampla dacă nu depun actele la timp

Citeste mai multDetails
ANPC a retras peste 5.000 de litri de ulei de măsline din magazine: probleme grave descoperite în urma controalelor
Actualitate

ANPC a retras peste 5.000 de litri de ulei de măsline din magazine: probleme grave descoperite în urma controalelor

Citeste mai multDetails
Actualitate

Alegeri prezidențiale 2025: Urmează decizia CCR privind validarea primului tur

Citeste mai multDetails
CCR a decis! Ce se intampla cu cererea de anulare a alegerilor
Actualitate

CCR a decis! Ce se intampla cu cererea de anulare a alegerilor

Citeste mai multDetails
ROL.ro

© 2025 Femina.ro | Contact

ROL.ro

  • Contact
  • Termeni si Conditii
  • Informatii Cookies
  • Politică de Confidențialitate

Urmariti-ne

Femina.ro
Consimțământul pentru folosirea datelor dvs. cu caracter personal pentru:

Pentru a oferi o experiență cât mai plăcută, noi și partenerii noștri folosim tehnologii precum cookie-urile pentru a stoca și / sau a accesa informații despre dispozitivul tău. Consimțământul față de aceste tehnologii ne va permite nouă și partenerilor noștri să procesăm date cu caracter personal, cum ar fi comportamentul de navigare sau ID-uri unice pe acest site și să afișăm reclame (ne)personalizate. Neacordarea sau retragerea consimțământului poate afecta negativ anumite caracteristici și funcții.

Fă clic mai jos pentru a consimți la cele de mai sus sau pentru a face alegeri mai detaliate. Opțiunile tale vor fi aplicate doar pe acest site. Poți modifica oricând setările, inclusiv prin retragerea consimțământului, utilizând comutatoarele din Politica privind Cookie-urile sau făcând clic pe butonul de gestionare a consimțământului din partea de jos a ecranului.

Functional Mereu activ
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Statistici

Marketing

Caracteristici
Mereu activ

Mereu activ
Gestionează opțiunile Gestionează serviciile Gestionează {vendor_count} furnizori Citește mai multe despre aceste scopuri
Manager Optiuni
{title} {title} {title}
Nici un rezultat
Toate rezultatele
  • Actualitate
  • Economie
  • Religie
  • Monden
  • Rețete
    • Antreuri
    • Desert ca la mama acasă
    • Diete
    • Fel principal
    • Garnituri
    • Grătare
    • Leacuri naturale
    • Mâncare cu legume
    • Placinte
    • Preparate de post
    • Preparate din pește
    • Rețete cu carne de pui
    • Rețete internaționale
    • Rețete din Ardeal
    • Rețete mănăstirețti
    • Rețete românești
    • Specialități
    • Supe/ciorbe/creme
    • Salate
  • Timp Liber
Contactați-ne

© 2025 Femina.ro | Contact