Contactați-ne
Femina.ro
  • Actualitate
  • Economie
  • Religie
  • Monden
  • Rețete
    • Antreuri
    • Desert ca la mama acasă
    • Diete
    • Fel principal
    • Garnituri
    • Grătare
    • Leacuri naturale
    • Mâncare cu legume
    • Placinte
    • Preparate de post
    • Preparate din pește
    • Rețete cu carne de pui
    • Rețete internaționale
    • Rețete din Ardeal
    • Rețete mănăstirețti
    • Rețete românești
    • Specialități
    • Supe/ciorbe/creme
    • Salate
  • Timp Liber
Nici un rezultat
Toate rezultatele
  • Actualitate
  • Economie
  • Religie
  • Monden
  • Rețete
    • Antreuri
    • Desert ca la mama acasă
    • Diete
    • Fel principal
    • Garnituri
    • Grătare
    • Leacuri naturale
    • Mâncare cu legume
    • Placinte
    • Preparate de post
    • Preparate din pește
    • Rețete cu carne de pui
    • Rețete internaționale
    • Rețete din Ardeal
    • Rețete mănăstirețti
    • Rețete românești
    • Specialități
    • Supe/ciorbe/creme
    • Salate
  • Timp Liber
Nici un rezultat
Toate rezultatele
Femina.ro
Nici un rezultat
Toate rezultatele

7 beneficii ale ginsengului

7 beneficii ale ginsengului

Ginsengul este o plantă bogată în antioxidanți. Doi dintre compuși săi, ginsenozidele și gintonina, au numeroase beneficii pentru sănătatea creierului (controlul glicemiei și funcționarea sistemului imunitar). De altfel această plantă este folosită în medicina tradițională chineză de secole. Există mai multe soiuri de ginseng, dar cele mai populare sunt: American ginseng și ginseng asiatic. În acest articol îți spunem care sunt beneficiile ginsengului pentru sănătate.

Conține antioxidanți care pot reduce inflamația

Ginsengul are proprietăți antioxidante și antiinflamatorii care sunt considerate benefice pentru sănătate. Extractele de ginseng ar putea reduce deteriorarea oxidativa a celulelor (stresul oxidativ) prin creșterea activităților de enzime antioxidante. Este un lucru știut că stresul oxidativ poate duce la dezvoltarea unor afecțiuni cronice.  

Ajută la funcționarea creierului

Ginsengul poate ajuta la îmbunătățirea funcțiilor cerebrale (memorie, comportament, stare de spirit). De asemenea, se crede că ginsengul poate proteja creierul de daunele cauzate de radicalii liberi. 

  • Atenție! Românii au 10 zile să returneze acești bani, altfel riscă până la 3 luni de închisoare
  • Autoritățile, în alertă la frontiera cu Bulgaria
  • Decizie uriașă privind pensiile: Bolojan a confirmat oficial noua măsură
  • Vezi cele mai noi si interesante stiri

Poate îmbunătăți disfuncția erectilă

Unele cercetări sugerează că ginsengul poate fi o alternativă utilă în tratamentul disfuncției erectile. Anumiți compuși din ginseng protejează împotriva stresului oxidativ vasele de sânge și țesuturile penisului, ceea ce ajută la restabilirea funcției normale. În plus, ginsengul stimulează producția de oxid nitric, un compus care îmbunătățește relaxarea musculară la nivelul penisului și crește circulația sângelui. 

Stimulează sistemul imunitar

Ginsengul are proprietăți anti-bacteriene, anti-fungice, anti-virale și poate îmbunătăți funcția sistemului imunitar, dar de asemenea sunt necesare mai multe studii.

Poate avea beneficii împotriva cancerului

Compușii ginsengului pot fi de folos în reducerea riscului anumitor tipuri de cancer. Ginsenozidele din această plantă pot reduce inflamația și oferă protecție antioxidantă. Există studii care sugerează că persoanele care iau ginseng pot avea cu 16% un risc mai mic de a dezvolta cancer. De asemenea, ginsengul poate îmbunătăți starea de sănătate a persoanelor care fac chimioterapie. 

Luptă împotriva oboselii și crește nivelul de energie

Polizaharidele și oligopeptidele din ginseng ajută la un stres oxidativ mai mic și mai multă energie în celule, ceea ce poate scădea oboseala. Se crede că ginsengul poate îmbunătăți semnificativ sindromul oboselii cronice.

Ar putea reduce glicemia

Ginsengul pare să fie benefic în controlul nivelului zahărului din sânge la persoanele care au sau nu diabet zaharat. Suplimentarea de ginseng ar putea reduce nivelul de zahăr din sânge pe nemâncate și îmbunătățește sensibilitatea la insulină a persoanelor cu diabet zaharat de tip 2.

Puncte cheie despre ginseng:

  • Programul Rabla, suspendat timp de doi ani. Fondurile vor fi redirecționate către proiecte din PNRR
  • Tragedie: un copil de 18 luni a murit după ce a fost lăsat ore întregi în mașină, în caniculă extremă
  • ITP 2025. Anunțul momentului pentru românii care au mașini mai vechi de 15 ani. E oficial
  • Vezi cele mai noi si interesante stiri
  • este demonstrat că ginsengul ajută la reducerea markerilor inflamatorii și ajută la protejarea împotriva stresului oxidativ, menținând sănătatea celulelor. 
  • ginsengul îmbunătățește memoria și reduce stresul. Este benefic împotriva declinului cognitiv, Alzheimer, depresie și anxietate.
  • poate îmbunătăți simptomele de disfuncție erectilă prin scăderea stresului oxidativ în țesuturi și consolidarea fluxului sanguin în mușchii penisului. Cu toate acestea, este nevoie de mai multe cercetări. 
  • poate stimula funcționarea sistemului imunitar și poate creșlte nivelul de celule imune. 
  • ajută la combaterea oboselii și sporește performanța fizică prin scăderea daunelor oxidative și creșterea producției de celule.
  • ginsengul roșu poate ajuta la creșterea producției de insulină, sporește absorbția de zahăr din sânge în celule și oferă protecție antioxidantă.

Efectele secundare ale ginsengului

Ginsengul este consumat cel mai adesea în condiții de siguranță, au fost raportate efecte secundare precum:

  • dureri;
  • tulburări de somn;
  • nervozitate;
  • probleme digestive;
  • modificări ale tensiunii arteriale;
  • modificări ale glicemiei;
  • diaree;
  • bătăi rapide ale inimii;
  • reacție cutanată severă;
  • reacții alergice.

Femeile se pot confrunta cu sâni umflați, sângerări vaginale, sau modificări menstruale. 

Interacțiuni ale ginsengului

  • S-au identificat interacțiuni moderate la utilizarea ginsengului cu o clasă de antidepresive (inhibitori de monoaminooxidaza).
  • Ginsengul poate modifica de asemenea efectele medicamentelor pentru tensiune arterială, diabet zaharat și medicamente pentru inimă (nifedipin). Nu trebuie administrate niciodată ginseng în același timp cu medicamente pentru inimă, se recomandă consultarea medicului.
  • De asemena, ginsengul poate crește riscul de sângerare atunci când este administrat cu medicamente care subțiază sângele (warfarină, aspirină).

Important de reținut!

  • Chiar dacă cercetările au confirmat, într-o oarecare măsură, beneficii potențiale de sănătate ale suplimentelor de ginseng, este mai sănătos ca acestea să fie administrate în doze mici. Consultul medical înainte de a începe un tratament cu ginseng este recomandat întotdeauna.
  • Dozele standard de ginseng nu au foat stabilite pentru toate afecțiunile. Calitatea și ingredientele active din suplimente pot varia foarte mult de la un producător la altul, ceea ce face dificilă stabilirea unei doze standard.
  • Poți utiliza ginsengul ca supliment alimentar sub formă de ceai, ierburi uscate, pulbere, capsule. 
  • Pentru a evita efectele secundare ale ginsengului, nu ar trebui să fie utilizat mai mult de câteva săptămâni sau 3 luni.  
  • Având în vedere lipsa de dovezi despre siguranța sa, ginsengul nu este recomandat copiilor, gravidelor sau femeilor care alăptează.
SharePinTrimiteTrimite
Urmatorul Articol
3 tipuri de ochelari de soare care vor rămâne mereu în tendințe

3 tipuri de ochelari de soare care vor rămâne mereu în tendințe

Alimentația raw vegan: 5 principii de bază

Alimentația raw vegan: 5 principii de bază

Iranul acuză SUA de „agresiune criminală” după atacul asupra siturilor nucleare: „Vom riposta cu toate mijloacele”
Actualitate

Iranul acuză SUA de „agresiune criminală” după atacul asupra siturilor nucleare: „Vom riposta cu toate mijloacele”

Citeste mai multDetails
Cristian Diaconescu revine la Palatul Cotroceni: numit consilier prezidențial pentru apărare și siguranță națională
Actualitate

Cristian Diaconescu revine la Palatul Cotroceni: numit consilier prezidențial pentru apărare și siguranță națională

Citeste mai multDetails
Rogobete, propus ministru al Sănătății: „Veniturile nu vor scădea după taxarea concediilor medicale”
Actualitate

Rogobete, propus ministru al Sănătății: „Veniturile nu vor scădea după taxarea concediilor medicale”

Citeste mai multDetails
Programul Rabla, suspendat timp de doi ani. Fondurile vor fi redirecționate către proiecte din PNRR
Actualitate

Programul Rabla, suspendat timp de doi ani. Fondurile vor fi redirecționate către proiecte din PNRR

Citeste mai multDetails
Ilie Bolojan cere epurarea aparatului guvernamental: demisii în bloc, restructurări și un nou stil de conducere
Actualitate

Ilie Bolojan cere epurarea aparatului guvernamental: demisii în bloc, restructurări și un nou stil de conducere

Citeste mai multDetails
Incendiu de proporții în București! Flăcări și explozii posibile la un depozit cu butelii de oxigen
Actualitate

Incendiu de proporții în București! Flăcări și explozii posibile la un depozit cu butelii de oxigen

Citeste mai multDetails
Guvernul Bolojan propune concedieri masive
Actualitate

Guvernul Bolojan propune concedieri masive

Citeste mai multDetails
ITP 2025. Anunțul momentului pentru românii care au mașini mai vechi de 15 ani. E oficial
Actualitate

ITP 2025. Anunțul momentului pentru românii care au mașini mai vechi de 15 ani. E oficial

Citeste mai multDetails
ROL.ro

© 2025 Femina.ro | Contact

ROL.ro

  • Contact
  • Termeni si Conditii
  • Informatii Cookies
  • Politică de Confidențialitate

Urmariti-ne

Femina.ro
Consimțământul pentru folosirea datelor dvs. cu caracter personal pentru:

Pentru a oferi o experiență cât mai plăcută, noi și partenerii noștri folosim tehnologii precum cookie-urile pentru a stoca și / sau a accesa informații despre dispozitivul tău. Consimțământul față de aceste tehnologii ne va permite nouă și partenerilor noștri să procesăm date cu caracter personal, cum ar fi comportamentul de navigare sau ID-uri unice pe acest site și să afișăm reclame (ne)personalizate. Neacordarea sau retragerea consimțământului poate afecta negativ anumite caracteristici și funcții.

Fă clic mai jos pentru a consimți la cele de mai sus sau pentru a face alegeri mai detaliate. Opțiunile tale vor fi aplicate doar pe acest site. Poți modifica oricând setările, inclusiv prin retragerea consimțământului, utilizând comutatoarele din Politica privind Cookie-urile sau făcând clic pe butonul de gestionare a consimțământului din partea de jos a ecranului.

Functional Mereu activ
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Statistici

Marketing

Caracteristici
Mereu activ

Mereu activ
Gestionează opțiunile Gestionează serviciile Gestionează {vendor_count} furnizori Citește mai multe despre aceste scopuri
Manager Optiuni
{title} {title} {title}
Nici un rezultat
Toate rezultatele
  • Actualitate
  • Economie
  • Religie
  • Monden
  • Rețete
    • Antreuri
    • Desert ca la mama acasă
    • Diete
    • Fel principal
    • Garnituri
    • Grătare
    • Leacuri naturale
    • Mâncare cu legume
    • Placinte
    • Preparate de post
    • Preparate din pește
    • Rețete cu carne de pui
    • Rețete internaționale
    • Rețete din Ardeal
    • Rețete mănăstirețti
    • Rețete românești
    • Specialități
    • Supe/ciorbe/creme
    • Salate
  • Timp Liber
Contactați-ne

© 2025 Femina.ro | Contact