vineri, 26 mai 2023
Contactați-ne
Femina.ro
  • Actualitate
  • Economie
  • Religie
  • Monden
  • Rețete
    • Antreuri
    • Desert ca la mama acasă
    • Diete
    • Fel principal
    • Garnituri
    • Grătare
    • Leacuri naturale
    • Mâncare cu legume
    • Placinte
    • Preparate de post
    • Preparate din pește
    • Rețete cu carne de pui
    • Rețete internaționale
    • Rețete din Ardeal
    • Rețete mănăstirețti
    • Rețete românești
    • Specialități
    • Supe/ciorbe/creme
    • Salate
  • Timp Liber
Nici un rezultat
Toate rezultatele
  • Actualitate
  • Economie
  • Religie
  • Monden
  • Rețete
    • Antreuri
    • Desert ca la mama acasă
    • Diete
    • Fel principal
    • Garnituri
    • Grătare
    • Leacuri naturale
    • Mâncare cu legume
    • Placinte
    • Preparate de post
    • Preparate din pește
    • Rețete cu carne de pui
    • Rețete internaționale
    • Rețete din Ardeal
    • Rețete mănăstirețti
    • Rețete românești
    • Specialități
    • Supe/ciorbe/creme
    • Salate
  • Timp Liber
Nici un rezultat
Toate rezultatele
Femina.ro
Nici un rezultat
Toate rezultatele

Prima pagină » Rețete » Desert ca la mama acasă » Ce se întâmplă când mănânci desert la prima oră. Toți iubitorii de dulciuri trebuie să afle asta!

Ce se întâmplă când mănânci desert la prima oră. Toți iubitorii de dulciuri trebuie să afle asta!

Ce se întâmplă când mănânci desert la prima oră. Toți iubitorii de dulciuri trebuie să afle asta!

Poti sa mananci o prajitura si sa nu iti dai peste cap dieta? Da, dar cu conditia sa o consumi la micul dejun. Aceasta este concluzia delicioasa a unor cercetatori din Tel Aviv.
Cel mai adesea, desertul incheie pranzul si cina si mai rar te trezesti cu chef de prajituri sau inghetata dis de dimineata. Ar trebui sa iti schimbi obiceiul daca vrei sa slabesti, sunt de parerere oamenii de stiinta, si sa mananci desertul la micul dejun.

Mai multi medici si cercetatori ai Centrului Medical Wolfson din Tel Aviv au descoperit ca persoanele care nu sufera de diabet si care vor sa piarda in greutate au reusit sa scape de kilograme si pofte daca au inclus in prima masa a zilei carbohidrati, proteine si …un desert. Adica, exact ceea ce stiai ca e interzis cand tii dieta.

Vezi și...

Cum să pregătim fructele și legumele pentru o masă festivă

Chec de casă cu afine! Un desert perfect pentru orice moment al zile

Cum prepari cele mai pufoase clătite fără să adaugi unt sau ulei în tigaie

Cum prepari cele mai pufoase clătite fără să adaugi unt sau ulei în tigaie

Cei care au participat la studiu si au urmat acest regim au reusit nu numai sa slabeasca mai mult, dar si sa se mentina la greutatea atinsa si sa nu mai simta senzatia de foame acuta pe parcursul zilei. Cercetatorii israelieni sustin ca micul dejun bogat in carbohidrati si proteine i-a ajutat de participanti sa isi cresca senzatia de satietate, in timp ce desertul de la final a fost responsabil pentru reducerea poftei de alimente dulci, grase sau fainoase de peste zi.

Analizele de sange facute subiectilor au aratat ca aceaia care au consumat si dulciuri aveau un nivel mai mic de grelina (hormonul foamei), in comparatie cu cei care nu primeau desert dupa micul dejun.

Totusi, nu trebuie sa intelegi din acest studiu ca ar trebui sa dai o masa sanatoasa la prima ora pe un amestec de gogosi, pateuri si biscuiti. Succesul este o combinatie de proteine, carbohidrati, grasimi bune si un strop de dulce la final.

Nutritionistii cred ca acest studiu nu da un semnal bun celor care se lupta cu kilogramele si cred ca atenuarea poftelor pe parcursul zilei este de natura psihologica. Pentru ca daca ai voie sa mananci ceva dulce si te ridici si satul de la masa nu mai esti tentat pe parcursul zilei de alimentele interzise.

Sursa:foodstory.stirileprotv.ro

SharePinTrimiteTrimite
Articolul precedent

Paste cu pesmet și dulceață de zmeură, dulcele copilăriei și un bun desert pentru perioada postului

Urmatorul Articol

Cum să faci maioneză din lapte de soia în 5 minute, delicioasă

Articole Similare

Prăjitura Coca Cola, mai bună decât orice altă prăjitură de casă
Desert ca la mama acasă

Prăjitura Coca Cola, mai bună decât orice altă prăjitură de casă

Tort de bezea cu mere
Desert ca la mama acasă

Tort de bezea cu mere

Strudel cu mere ardelenesc. Un dulce tradițional cu care ne mândrim
Desert ca la mama acasă

Strudel cu mere ardelenesc. Un dulce tradițional cu care ne mândrim

Desert ca la mama acasă

Clătite poloneze, rețeta autentică. Delicioase și foarte pufoase

Rețeta originală a cremșnitului. Ce poate fi mai bun de atât?
Desert ca la mama acasă

Rețeta originală a cremșnitului. Ce poate fi mai bun de atât?

Cremă de caramel preparată în casă. Nici cei mai mari mofturoși nu îi pot rezista. Este perfectă pentru prăjituri, plăcinte și înghețată
Desert ca la mama acasă

Cremă de caramel preparată în casă. Nici cei mai mari mofturoși nu îi pot rezista. Este perfectă pentru prăjituri, plăcinte și înghețată

Urmatorul Articol
Cum să faci maioneză din lapte de soia în 5 minute, delicioasă

Cum să faci maioneză din lapte de soia în 5 minute, delicioasă

Noutăți

Te anunțăm când apar articole noi? Apăsă aici

Articole Populare

Austria – Destinația perfectă pentru schi la altitudini impresionante
Timp Liber

Austria – Destinația perfectă pentru schi la altitudini impresionante

Austria este una dintre cele mai populare destinații pentru schi din Europa. Țara oferă stațiuni montane de top, cu pârtii...

Citeste mai mult
Cum să tai perfect feliile de tort și prăjiturile. Un bucătar ne-a dezvăluit acest truc atât de util

Cum să tai perfect feliile de tort și prăjiturile. Un bucătar ne-a dezvăluit acest truc atât de util

Drob de vinete pentru post. O rețetă foarte gustoasă din care vei putea mânca pe săturate

Drob de vinete pentru post. O rețetă foarte gustoasă din care vei putea mânca pe săturate

4 lucruri de știut despre brandul Puma

4 lucruri de știut despre brandul Puma

Deși era dată ca mare favorită, Siena Vușcan a fost DESCALIFICATĂ de la Românii au Talent, după ce a primit un Golden Buzz de la Andra Măruța:

Deși era dată ca mare favorită, Siena Vușcan a fost DESCALIFICATĂ de la Românii au Talent, după ce a primit un Golden Buzz de la Andra Măruța:

facebook.com/femina.ro

ROL.ro

© 2023 Femina.ro | Contact

ROL.ro

  • business.ro
  • fasterup.com
  • travel.ro

Urmariti-ne

Nici un rezultat
Toate rezultatele
  • Actualitate
  • Economie
  • Religie
  • Monden
  • Rețete
    • Antreuri
    • Desert ca la mama acasă
    • Diete
    • Fel principal
    • Garnituri
    • Grătare
    • Leacuri naturale
    • Mâncare cu legume
    • Placinte
    • Preparate de post
    • Preparate din pește
    • Rețete cu carne de pui
    • Rețete internaționale
    • Rețete din Ardeal
    • Rețete mănăstirețti
    • Rețete românești
    • Specialități
    • Supe/ciorbe/creme
    • Salate
  • Timp Liber
Contactați-ne

© 2023 Femina.ro | Contact

Acest site foloseste cookies respectand Regulamentul (UE) privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date. Detalii aici
Go to mobile version