Constipația este una dintre cele mai comune tulburări digestive, dar atunci când devine cronică, poate afecta grav sănătatea întregului organism. Ignorată prea mult timp, această afecțiune aparent banală poate duce la complicații severe, inclusiv blocaj intestinal și risc crescut de cancer de colon.
Ce se întâmplă în organism în timpul constipației
Sistemul digestiv are rolul de a descompune alimentele pentru a permite absorbția nutrienților esențiali. Resturile nefolosite sunt transformate în scaun și eliminate din corp prin tranzitul intestinal.
Atunci când acest proces este încetinit, scaunul devine dur, eliminarea dificilă și rară – ceea ce duce la constipație. Printre simptome se numără:
- Dureri abdominale și crampe;
- Balonare și senzație de disconfort;
- Dificultate sau durere la defecație.
Schimbările bruște în alimentație, consumul redus de fibre sau lichide și lipsa mișcării pot declanșa sau agrava constipația.
⚠️ Când constipația devine cronică
Toți ne confruntăm ocazional cu constipație, însă atunci când problema persistă mai mult de câteva săptămâni, vorbim despre constipație cronică.
- Semne ale diabetului care apar în timpul somnului și pe care mulți le ignoră
- Mama mea nu a privit niciodată cu ochi buni relația mea cu Sera. În ziua nunții, în loc să se bucure, a izbucnit în lacrimi și mi-a spus cu voce stinsă
- Orice mașină de spălat poate usca hainele. Mulți oameni încă nu sunt conștienți de această caracteristică
Cazurile netratate pot fi extrem de grave. Medicii au documentat situații în care colonul s-a mărit semnificativ, ajungând până aproape de cutia toracică, din cauza acumulării masive de reziduuri. În astfel de cazuri, colonul își pierde capacitatea de a se contracta și de a elimina scaunul – o afecțiune care poate deveni fatală.
⚕️ Posibile complicații ale constipației cronice
Neglijarea acestei probleme poate provoca o serie de tulburări:
- Toxinele se pot reabsorbi în fluxul sanguin, ducând la imunitate scăzută, acnee, oboseală și respirație urât mirositoare;
- Hemoroizi și fisuri anale, care provoacă dureri puternice la defecație;
- Blocaj intestinal – una dintre cele mai grave complicații, ce poate necesita intervenție chirurgicală;
- Risc crescut de cancer de colon, ca urmare a stagnării prelungite a deșeurilor în organism.
Cum poți preveni constipația cronică
Vestea bună este că, în majoritatea cazurilor, constipația poate fi prevenită prin schimbări simple în stilul de viață:
- Adoptă o dietă bogată în fibre – consumă zilnic legume, fructe, cereale integrale și semințe.
- Hidratează-te corespunzător – bea cel puțin 1,5–2 litri de apă pe zi.
- Fă mișcare regulat – activitatea fizică stimulează tranzitul intestinal.
- Respectă o rutină zilnică – mergi la toaletă la aceeași oră, fără grabă.
Concluzie
Constipația cronică nu trebuie ignorată. Este un semnal că sistemul digestiv nu funcționează corect și poate duce la probleme grave de sănătate. Dacă simptomele persistă, este esențial să consulți un medic pentru investigații și tratament corespunzător.
Declinare de responsabilitate: Acest articol are scop informativ și nu înlocuiește consultul medical. Dacă suferi de constipație severă sau simptome persistente, adresează-te medicului specialist.
