Călcâiele crăpate sunt o problemă frecventă, mai ales vara, când picioarele sunt expuse în sandale sau papuci. Pe lângă aspectul neplăcut, pot deveni și dureroase, mai ales dacă pielea este foarte uscată sau fisurile sunt adânci. Totuși, mulți nu știu că un obicei zilnic banal poate agrava această afecțiune. Din fericire, soluția este simplă și la îndemână oricui.
Care este cauza principală a călcâielor crăpate
Cea mai frecventă cauză este pielea uscată, combinată cu presiunea exercitată în timpul mersului sau statului prelungit în picioare. Călcâiele nu au glande sebacee, așa că nu produc sebum pentru hidratare naturală.
Ce agravează problema:
-
Mersul zilnic desculț pe podele sau suprafețe fierbinți
-
Încălțămintea decupată (sandale, papuci) care lasă călcâiul neprotejat
-
Greutatea corporală mare, care exercită presiune suplimentară
-
Boli de piele precum eczema sau psoriazisul
-
Transpirația excesivă sau statul îndelungat cu picioarele în apă
Toți acești factori slăbesc pielea și o fac mai predispusă la fisuri.
Soluția ieftină și eficientă pentru a trata călcâiele crăpate
Dermatologii recomandă cremele cu uree (minim 10%) și acid lactic, care au un efect intens hidratant și ajută la refacerea pielii. Aceste balsamuri se găsesc în farmacii și supermarketuri, la prețuri ce încep de la sub 10 lei.
Cum se aplică:
-
Seara, spală bine picioarele și usucă-le
-
Aplică un strat generos de cremă cu uree
-
Pune șosete de bumbac și lasă tratamentul să acționeze peste noapte
Rezultatele pot fi vizibile după doar câteva zile de aplicare constantă.
Cum previi apariția fisurilor
Pe lângă hidratarea zilnică, este important să îți exfoliezi tălpile o dată pe săptămână, folosind o piatră ponce sau o pilă specială. De asemenea, hidratarea din interior – adică consumul de apă – este esențială pentru menținerea elasticității pielii.
