Cum sa slabesti rapid? Majoritatea dintre noi ne dorim să dăm rapid câteva kilograme jos, am încercat diete peste diete, dar parcă niciuna nu funcționează cum ne-am dori. Este greu să ne facem meniul și să-l și respectăm.
Astazi iti prezentam rețeta băuturii naturale care te va ajuta să dai jos 7 kilograme în 10 zile. E simplu de făcut, cu ingrediente pe care le ai deja în casă sau le poți cumpăra de la oricare magazin.
Nu este o gluma, metoda chiar are efect! In caz ca esti sceptica si te intrebi care este principiul dupa care functioneaza aceasta dieta cu apa calda si miere, o sa-ti spun ca, potrivit nutritionistului Mike McInnes, amestecul de zaharuri naturale din miere poate anula pofta de ceva dulce.
Ingrediente necesare:
1 litru de apă, 1 linguriță de miere, 2 linguri de scorțișoară măcinată
Ingredientul secret este apa calda.
Cum poate sa functioneze o astfel de dieta? Mierea te ajuta sa nu mai mananci dulciuri in exces, iar apa calda accelereaza slabirea. Daca bei un pahar mare cu apa calda, de cateva sute de mililitri, dimineata, pe stomacul gol, iti imbunatatesti metabolismul, adica il ajuti sa arda mai repede caloriile ingerate. In plus, apa calda detoxifica organsimul de toxine.
Cum prepari băutura:
Într-o oală mică, pune la fiert apa până dă în clocot. Pune în ea 2 linguri de scorțișoară și las-o să fiarbă 5 minute. Îndepărtează apoi de pe foc.
Când lichidul s-a răcit, adăugă îl el mierea și amestecă bine. Atenție, ai grijă ca lichidul să fie călduț când adaugi mierea, se știe că miereaîn băutură fierbinte este dăunătoare pentru sănătate.
Băutura miraculoasă este acum gata și nu îți mai rămâne decât să bei jumătate dimineața, înainte de micul dejun și jumătate seara, cu jumătate de oră înainte de a merge la somn.
Această băutură îți va regla metabolismul și te va ajuta să consumi mai multe calorii.
Mierea și scorțișoara slăbesc cu adevărat!
Mierea și scorțișoara sunt două dintre cele mai eficiente alimente pe care le poți asimila în momentul în care îți dorești să pierzi kilogramele în plus pe care le-ai acumulat de-a lungul timpului.
Consumul regulat de miere reduce riscul de boli de inimă si scade colesterolul. Mai mult, atât, mierea cât și scorțisoara ajută la recăpătarea flexibilității venelor și arterelor, previn infecțiile vezicii urinare, căderea parului și durerile de dinti.
Nu în ultimul rând, cele două ajută la arderea eficientă a grăsimilor, ajutându-le pe doamnele și domnișoarele care vor să slăbeasca să piardă rapid și eficient în greutate.
De ce trebuie să ții cont la această dietă:
Mananca cereale integrale, fructe si legume
Evita alimentele bogate in sare, zahar si grasimi si mizeaza pe cele care te hranesc cu adevarat. Obisnuieste-te sa mananci cereale integrale, fructe, legume, peste si fereste-te de dulciuri, cipsuri si sucuri carbogazoase, prajeli, mancare tip fast-food si produse de patiserie.
Opteaza pentru carbohidrati nerafinati
Painea integrala, pastele si orezul brun favorizeaza digestia si dau senzatia de satietate. Dar o zi pe saptamana este necesar sa eviti orice produs care contine carbohidrati, ca sa se regleze nivelul de insulina din corp.
Beneficiile mierii:
In primul rand, mierea este cel mai rapid si puternic energizant natural cunoscut. Aceasta ajuta sa avem un tonus bun si incarca cu energie. Substantele pe care le contine sunt extrem de usor de asimilat de catre organism, care primeste prin miere nu doar caloriile de care are nevoie, ci si mineralele, vitaminele si enzimele. Apoi, mierea este un puternic antiinfectios natural, care actioneaza asupra principalelor sisteme si aparate din organism, de la tubul digestiv si caile respiratorii pana la nivelul pielii si al mucoaselor.
Mierea nu e buna doar pentru ingrijirea pielii, in tratamente naturiste de frumusete, ci poate reprezenta calea catre silueta pe care ti-ai dorit-o mereu. Te surprinde sa afli ca o licoare atat de dulce ajuta la slabit? Ei bine, mierea are proprietati care favorizeaza arderea grasimilor, stimuland metabolismul. Secretul ei consta in aminoacizii, vitaminele, mineralele si antioxidantii pe care ii contine, si care aduc numeroase beneficii pentru sanatate. De altfel, studiile au aratat ca, atunci cand este folosita pe post de indulcitor natural, mierea contribuie in mod sanatos la pierderea in greutate.
Sursa:landia.ro
