Contactați-ne
Femina.ro
  • Actualitate
  • Economie
  • Religie
  • Monden
  • Rețete
    • Antreuri
    • Desert ca la mama acasă
    • Diete
    • Fel principal
    • Garnituri
    • Grătare
    • Leacuri naturale
    • Mâncare cu legume
    • Placinte
    • Preparate de post
    • Preparate din pește
    • Rețete cu carne de pui
    • Rețete internaționale
    • Rețete din Ardeal
    • Rețete mănăstirețti
    • Rețete românești
    • Specialități
    • Supe/ciorbe/creme
    • Salate
  • Timp Liber
Nici un rezultat
Toate rezultatele
  • Actualitate
  • Economie
  • Religie
  • Monden
  • Rețete
    • Antreuri
    • Desert ca la mama acasă
    • Diete
    • Fel principal
    • Garnituri
    • Grătare
    • Leacuri naturale
    • Mâncare cu legume
    • Placinte
    • Preparate de post
    • Preparate din pește
    • Rețete cu carne de pui
    • Rețete internaționale
    • Rețete din Ardeal
    • Rețete mănăstirețti
    • Rețete românești
    • Specialități
    • Supe/ciorbe/creme
    • Salate
  • Timp Liber
Nici un rezultat
Toate rezultatele
Femina.ro
Nici un rezultat
Toate rezultatele

Un gest simplu, cu beneficii surprinzătoare: ce se întâmplă când îți ții degetul inelar apăsat

Un gest simplu, cu beneficii surprinzătoare: ce se întâmplă când îți ții degetul inelar apăsat

 

În era tehnologiei și a ritmului alert, tot mai mulți oameni caută metode rapide și eficiente de a se relaxa și de a-și îmbunătăți starea de bine. Poate părea greu de crezut, dar un gest aparent banal — ținerea degetului inelar apăsat cu ajutorul degetului mare pentru câteva secunde — poate avea un impact surprinzător asupra corpului și minții.

De unde vine această tehnică?

  • Bolile care nu mai permit obținerea certificatului de handicap. Lista completă a afecțiunilor eliminate
  • Zodia care nu se abține de la bârfe. Te critică pe la spate și ascunde multă viclenie
  • COVID-19: O descoperire neașteptată zguduie înțelegerea medicală a virusului
  • Vezi cele mai noi si interesante stiri

Gestul este inspirat din practica mudrelor, tehnici străvechi din medicina tradițională indiană și din yoga, care presupun poziționarea mâinilor într-un anumit mod pentru a stimula energia internă a corpului. Fiecare deget este conectat la un anumit organ sau emoție, iar inelarul este asociat cu echilibrul, vitalitatea și emoțiile legate de stabilitate.

Ce beneficii poți simți?

  1. Reducerea stresului – Apăsarea degetului inelar poate stimula nervul vag, responsabil cu relaxarea sistemului nervos. După doar câteva secunde, unii oameni simt o ușoară liniștire interioară.
  2. Echilibrarea emoțională – Inelarul este legat simbolic de sentimentul de stabilitate. Ținându-l apăsat, transmiți subconștientului ideea de echilibru.
  3. Îmbunătățirea respirației – Acest gest este folosit și în meditațiile pentru controlul respirației. Dacă îl combini cu o respirație profundă, efectul de calmare se amplifică.
  4. O mai bună concentrare – Prin simpla concentrare asupra gestului, mintea se detașează de agitația cotidiană și se focusează pe momentul prezent.

Cum se face corect?

  • Bufnița: Între Simbol al Înțelepciunii și Gardian al Nopții
  • Explozie Devastatoare pe Calea Rahovei: Doi Morți și 11 Răniți
  • Acuzații de Crimă După un Gest de Bunătate:
  • Vezi cele mai noi si interesante stiri
  1. Așază-te într-o poziție relaxată.
  2. Cu mâna dreaptă sau stângă, îndoaie ușor degetul inelar.
  3. Prinde-l cu degetul mare și menține-l apăsat.
  4. Ține poziția 10-30 de secunde, respirând adânc.

Funcționează cu adevărat?

Desigur, nu e o soluție magică, dar pentru cei care vor o pauză de câteva secunde cu impact pozitiv, acest mic exercițiu poate fi o surpriză plăcută. În plus, este gratuit, la îndemână oricând și oriunde.

 

SharePinTrimiteTrimite
Urmatorul Articol
Andreea Esca, omagiu emoționant

Andreea Esca, omagiu emoționant

Poprirea pensiei în 2025: Ce sume pot fi reținute și ce venituri sunt protejate de lege

Poprirea pensiei în 2025: Ce sume pot fi reținute și ce venituri sunt protejate de lege

Noua înșelătorie cu varza: Zeci de români păcăliți. Află mai jos cum funcționează schema
Actualitate

Noua înșelătorie cu varza: Zeci de români păcăliți. Află mai jos cum funcționează schema

Citeste mai multDetails
Bufnița: Între Simbol al Înțelepciunii și Gardian al Nopții
Actualitate

Bufnița: Între Simbol al Înțelepciunii și Gardian al Nopții

Citeste mai multDetails
Tragedie pe Șoseaua Berceni: O Mamă Moare Lovită de BMW pe Trecere; Soarta Șoferului, Schimbată de Raportul Autopsiei
Generale

Tragedie pe Șoseaua Berceni: O Mamă Moare Lovită de BMW pe Trecere; Soarta Șoferului, Schimbată de Raportul Autopsiei

Citeste mai multDetails
Actualitate

Secretul Ascuns din Curte: O Casă din 1950 Deține un Adăpost Subteran Uitat

Citeste mai multDetails
Semnale de Alarmă: Avertismentele Subtile ale Corpului Care Pot Indica Prezența Cancerului
Actualitate

Semnale de Alarmă: Avertismentele Subtile ale Corpului Care Pot Indica Prezența Cancerului

Citeste mai multDetails
Viktor Orban, declarație controversată: „Ucraina va fi împărțită în trei”
Actualitate

Viktor Orban, declarație controversată: „Ucraina va fi împărțită în trei”

Citeste mai multDetails
Acuzații de Crimă După un Gest de Bunătate:
Actualitate

Acuzații de Crimă După un Gest de Bunătate:

Citeste mai multDetails
Actualitate

Răzbunarea de la 40 de Ani: Gluma Crudă a Soțului se Întoarce Împotriva Lui

Citeste mai multDetails
ROL.ro

© 2025 Femina.ro | Contact

ROL.ro

  • Contact
  • Termeni si Conditii
  • Informatii Cookies
  • Politică de Confidențialitate

Urmariti-ne

Femina.ro
Consimțământul pentru folosirea datelor dvs. cu caracter personal pentru:

Pentru a oferi o experiență cât mai plăcută, noi și partenerii noștri folosim tehnologii precum cookie-urile pentru a stoca și / sau a accesa informații despre dispozitivul tău. Consimțământul față de aceste tehnologii ne va permite nouă și partenerilor noștri să procesăm date cu caracter personal, cum ar fi comportamentul de navigare sau ID-uri unice pe acest site și să afișăm reclame (ne)personalizate. Neacordarea sau retragerea consimțământului poate afecta negativ anumite caracteristici și funcții.

Fă clic mai jos pentru a consimți la cele de mai sus sau pentru a face alegeri mai detaliate. Opțiunile tale vor fi aplicate doar pe acest site. Poți modifica oricând setările, inclusiv prin retragerea consimțământului, utilizând comutatoarele din Politica privind Cookie-urile sau făcând clic pe butonul de gestionare a consimțământului din partea de jos a ecranului.

Functional Mereu activ
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Statistici

Marketing

Caracteristici
Mereu activ

Mereu activ
Gestionează opțiunile Gestionează serviciile Gestionează {vendor_count} furnizori Citește mai multe despre aceste scopuri
Pagina optiuni
{title} {title} {title}
Nici un rezultat
Toate rezultatele
  • Actualitate
  • Economie
  • Religie
  • Monden
  • Rețete
    • Antreuri
    • Desert ca la mama acasă
    • Diete
    • Fel principal
    • Garnituri
    • Grătare
    • Leacuri naturale
    • Mâncare cu legume
    • Placinte
    • Preparate de post
    • Preparate din pește
    • Rețete cu carne de pui
    • Rețete internaționale
    • Rețete din Ardeal
    • Rețete mănăstirețti
    • Rețete românești
    • Specialități
    • Supe/ciorbe/creme
    • Salate
  • Timp Liber
Contactați-ne

© 2025 Femina.ro | Contact