retete gustoase

Recent Posts

Cum îți menții articulațiile sănătoase: recomandări generale și suplimente alimentare

Cum îți menții articulațiile sănătoase: recomandări generale și suplimente alimentare

Îți poți menține articulațiile sănătoase până la o vârstă mai înaintată dacă faci din timp anumite schimbări în stilul tău de viață. Exercițiile fizice și o dietă echilibrată sunt cei mai buni aliați ai tăi fiindcă joacă un rol important în fortificarea musculaturii și a […]

4 activităţi de zi cu zi care-ţi stimulează productivitatea

4 activităţi de zi cu zi care-ţi stimulează productivitatea

Ai toate motivele din lume pentru a dezvolta o rutină ce îţi îmbunătăţeşte productivitatea. Atunci când oferi randament bun înseamnă că ai o condiţie fizică şi psihică pe măsură. Tot ce trebuie să faci este să profiţi de anumite activităţi care te întăresc. Iată câteva […]

4 lucruri de știut despre brandul Puma

4 lucruri de știut despre brandul Puma

Printre cele mai cunoscute branduri de încălțăminte sport disponibile pe piața din România se află Puma, celebrii adidași care au drept logo imaginea animalului de pradă. Disponibile în numeroase modele, încălțările Puma au o istorie interesantă, căci primii adidași care au făcut celebră această marcă au fost ghete de fotbal cu crampoane.

În zilele noastre, Puma a depășit zona de încălțăminte și se încadrează cu succes și în zona hainelor și a accesoriilor sport. În general, dacă ești în căutarea unor adidași Puma pentru bărbați, vei găsi din aceeași gamă și treninguri, hanorace, echipamente pentru diverse antrenamente, șepci și alte piese vestimentare care poartă sigla brandului.

Puțini sunt cei care știu cum a luat naștere denumirea Puma, care a fost primul produs celebru pe piață și ce a dus la expansiunea fulminantă a designerului de încălțări.

Frați rivali, branduri de sport celebre. Cum a apărut Puma

Brandul Puma a luat naștere în 1948, la scurtă vreme după finalul celui de-al Doilea Război Mondial. Adolf și Rudolf Dassler au pus bazele unei afaceri bazate pe crearea de pantofi sport, însă rivalitatea dintre cei doi avea să ducă la o ruptură ce s-a concretizat în definirea a doi coloși în materie de articole sportive. Spre sfârșitul anului 1948, Rudolf Dassler merge pe cont propriu și înființează compania Ruda, cea care după scurtă vreme preia numele de Puma, denumire celebră până în zilele noastre. Fratele lui Rudolf rămâne și el în industrie și creează brandul Adidas.  

Logo-ul Puma, inspirat chiar de animalul de pradă

Imediat după decizia de a merge pe varianta de afacere cu încălțăminte sport, creatorul brandului și-a dat seama că are nevoie de un logo puternic. Alesese deja un nume cu rezonanță, care era sugestiv pentru tot ce aveau să însemne produsele Puma. Rudolf ar fi spus despre creațiile sale că întrunesc toate abilitățile animalului de pradă, de la forță, agilitate, viteză, rezistență sau forță, pe care trebuie să le aibă și un sportiv de succes. De atunci, Puma a acaparat piața articolelor sportive, devenind brandul sportivilor de performanță. Logo-ul a expus încă de la început, de la prima variantă, imaginea unei pume. Inițial, pantera era în interiorul unui “D”, inițiala lui Dassler.

Ghetele cu crampoane, primul mare success al brandului

Succesul major nu întârzie să apară pentru brand. La scurt timp după lansare, Puma scoate pe piață o pereche de ghete de fotbal cu crampoane care aveau să devină celebre în toată lumea. Faimoasele “Super Atom” apar în 1952 și de atunci pornește și expansiunea Puma, care începe să cucerească nișa de sport de performanță.

La scurt timp după ce Puma ia naștere, aceasta atinge un succes colosal, datorat unui model de pantofi care purta denumirea de ”Super Atom”. De fapt, era vorba despre renumitele ghete de fotbal cu crampoane. În anul 1954, designerii lui Rudolf le-au creat pentru echipa germană de fotbal Hannover 96, care câștigă campionatul împotriva celor de la FC Kaiserslautern, iar ghetele Puma cu crampoane ale jucătorilor  fac parte din succesul fulminant înregistrat.

În ’58, Puma fabrica ghete de fotbal pentru campionii mondiali

Succesele apar de la an la an, căci imediat după gloria ghetelor cu crampoane, realizate în mai multe variante, pentru diverse echipe de fotbal mari, piața de pantofi sport devine în totalitate marca Puma. Jucătorii celor mai importante echipe de fotbal aveau în picioare la partidele oficiale de Cupă Mondială încălțăminte Puma.  

Astăzi, Puma continuă gloria obținută în vremurile străvechi, fiind unul dintre cele mai cunoscute și vândute branduri pe nișa de articole sportive, atât în România, cât și în întreaga lume. Pe lângă adidași în diverse modele, Puma se remarcă și prin echipamente pentru diverse sporturi. Mai mult, a fost creată și o linie de parfumuri sub sigla celebrei mărci. 

Cum porți cizme de cauciuc în ținute cu stil

Cum porți cizme de cauciuc în ținute cu stil

În sezonul ploios, este normal să-ți dorești să fii cât mai protejată de frig și de umezeală. În același timp, doar pentru că a trecut vara nu înseamnă că trebuie să renunți la a fi în pas cu moda. Poți să porți cizme de ploaie, […]

Cum să eviți firmele care nu sunt de încredere?

Cum să eviți firmele care nu sunt de încredere?

Atunci când decizi să investești într-o afacere, îți asumi riscuri ce pot avea un impact negativ asupra asupra obiectivelor tale de business. Unul dintre acestea face referire la relațiile profesionale pe care le dezvolți cu alte companii. Că încrederea reprezintă elementul principal ce stă la […]

4 lucruri pe care le poți face pentru a preveni pielea uscată

4 lucruri pe care le poți face pentru a preveni pielea uscată

Pielea uscată este o problemă cu care se confruntă multe femei. Uscăciunea pielii se manifestă la nivelul întregului corp și produce un aspect inestetic. Pe timpul sezonului rece, sunt șanse mari ca pielea ta să devină uscată, însă nu este exclus ca acest lucru să se întâmple și în restul anului. 

La nivelul tenului, pielea uscată prezintă resturi de țesut, iar în momentul aplicării unui fond de ten, aceasta se descuamează mai ales în zona nasului, frunții și sprâncenelor. Buzele sunt și ele afectate de lipsa hidratării. Acestea se crapă ușor și au o textură aspră. Atunci când pielea corpului este uscată, aceasta nu este plăcută la atingere și pare mai dură. Pielea uscată este principalul factor de risc pentru vergeturi, atunci când dimensiunile corpului cresc. 

Din fericire, există câteva trucuri simple prin care poți preveni pielea uscată. Iată ce trebuie să faci.

1.Bea apă!

Principala cauză a pielii uscate este deshidratarea. Este inutil să aplici tot felul de produse pe față și corp, dacă problema vine din interior. Apa este un constituent al tuturor celulelor din organism. Atunci când suntem într-o stare de deshidratare, celulele se micșorează, deoarece se usucă. Multe funcții ale organismului sunt îngreunate atunci când nu bem suficientă apă. Iar acest lucru devine vizibil și la exterior. 

Este recomandat să bei 6-8 pahare de apă pe zi (de 250 ml), însă acest lucru diferă în funcție de particularitățile fiecărei persoane. Totuși, acest aport de apă este recomandat în condițiile unei alimentații echilibrate, care să includă fructe și legume. Fructele și legumele proaspete conțin o cantitate mare de apă. 

2.Îngrijește-ți pielea corespunzător!

Produsele pe care le aplicăm zilnic pe față conțin ingrediente care afectează tenul. Produsele care conțin alcool și parfumuri artificiale sunt cele care usucă tenul. În primul rând, este important să alegi farduri potrivite tipului de ten, neparfumate. 

De asemenea, este important să incluzi în ritualul de îngrijire un moisturizer pentru față și o loțiune de corp hidratantă. Poți utiliza produse cât mai naturale, cum ar fi uleiurile vegetale (ulei de cocos, de migdale). Un alt produs important pentru rutina zilnică de îngrijire este crema de protecție solară. Razele ultraviolete usucă pielea si promovează formarea radicalilor liberi ce produc îmbătrânirea pielii. Folosește o cremă de protecție solară, un moisturizer cu SPF sau un fond de ten cu SPF oricând ieși din casă. Creme de îngrijire cu ingrediente naturale găsești în gama de produse Apivita

3.Mănâncă sănătos!

Frumusețea chiar vine din interior. Cu alte cuvinte, ceea ce mănânci contează. Pentru a avea o piele sănătoasă asigură-te că incluzi în dietă alimente bogate nutritiv. Consumă antioxidanți, acizi grași Omega-3, vitamine și minerale. 

Consumă mai multe fructe și legume proaspete, dar și cereale integrale, deoarece acestea conțin o cantitate mare de antioxidanți, minerale și vitamine. Totuși, este important să consumi și pește gras (macrou, somon, sardine, ton) și fructe de mare pentru un aport ridicat de Omega-3. Ca alternativă, nucile și uleiul din semințe de in sunt surse importante de Omega-3.

4.Ai grijă cum faci baie/duș!

Atunci când faci duș, este important să ai în vedere câteva aspecte, pentru a preveni pielea uscată:

  • Utilizează apă caldă, nu fierbinte!
  • Nu sta în duș mai mult de 10 minute.
  • Aplică un gel de curățare care să nu fie puternic parfumat.
  • Asigură-te că îndepărtezi toate impuritățile cu gelul de curățare, însă evită supraîncărcarea pielii cu gel de duș.
  • Usucă-ți pielea delicat, prin tamponare cu prosopul, fără a o freca.
  • Hidratează-ți pielea cu cremă imediat după duș.

În concluzie, aceste trucuri simple te pot ajuta să previi pielea uscată. Ai grijă zilnic de pielea ta, pentru a-i păstra aspectul plăcut pe termen lung. 

5 mituri despre sarcină pe care ar trebui să încetezi a le mai crede

5 mituri despre sarcină pe care ar trebui să încetezi a le mai crede

Sarcina este o perioadă unică în perioada unei femei. În această etapă a vieții, au loc multe schimbări atât din punct de vedere fizic, cât și din punct de vedere psihic. O femeie însărcinată trebuie să aibă mai multă grijă de ea, pentru a proteja […]

TOP 5 cele mai cool outfituri pe care să le porți vara aceasta

TOP 5 cele mai cool outfituri pe care să le porți vara aceasta

Vara îți poți etala cele mai frumoase ținute, pe care să le porți fie în oraș, fie la birou sau la o petrecere alături de prieteni. Există articole vestimentare cool și moderne și perechi de încălțăminte pe care le poți asorta, astfel încât să compui […]

Top 5 joburi în care ținuta contează

Top 5 joburi în care ținuta contează

Cât de mult contează imaginea pe care o afișăm în societate? Aceasta este întrebarea pe care ne-o punem în fiecare zi, de cele mai multe ori inconștient atunci când ne aflăm în fața dulapului și urmează să ne alegem ținuta pentru ziua respectivă. Dacă pentru statul în casă, ieșitul până la magazinul din colț sau până la cafea sunt mai mult decât suficienți blugii și un tricou, lucrurile se schimbă atunci când vine vorba despre un mediu de lucru. E adevărat, anumite companii permit abordarea unor ținute mai relaxate, dar acestea nu sunt majoritare. Și totuși care sunt meseriile în care ținuta contează cu adevărat? 

Recepționer

La fel ca în cazul oricărui job care presupune interacțiunea cu publicul și jobul de recepționer  presupune o anumită ținută. Desigur, depinde de la hotel la hotel dacă există o uniformă, lanțurile mari de hoteluri impunând reguli stricte în ceea ce privește felul în care se îmbracă angajații lor. Dacă lucrezi într-un hotel care nu impune o uniformă, asigură-te că ținuta ta se potrivește cu specificul hotelului. Oricare ar fi specificul, ținuta trebuie să fie decentă și să evoce profesionalism. De multe ori prima impresie despre hotel este făcută în urma discuției cu recepționerul, deci atitudinea și aspectul tău vor influența masiv experiența vizitatorilor. 

Avocat

Poate că știm asta mai degrabă din filme, seriale și reportaje media, dar adevărul este că ținuta din sălile de judecată trebuie să fie impecabilă chiar și atunci când procesul nu este televizat. În calitate de avocat nu te reprezinți doar pe tine, ci și firma și clientul tău. Ținuta ta va fi o dovadă de respect atât pentru tine, cât și pentru cei prezenți și procesul care se desfășoară. Aplică aceleași standarde și principii și atunci când mergi la birou sau la întâlnirile cu clienții. Eleganța specifică acestei meserii se demonstrează prin consecvență în timp. 

Prezentator de știri

Evident, depinde de post și de specificul acestuia, dar în majoritatea cazurilor prezentatorii de știri trebuie să aibă o ținută cel puțin office. În acest caz sarcina nu va pica în grija ta, deoarece există persoane direct însărcinate cu alegerea garderobei pentru tine de fiecare dată când te găsești în fața camerelor de luat vederi. Totuși, o ținută completă va implica și atitudinea potrivită din partea ta. 

Model de videochat 

Poate că  nu te așteptai la această mențiune, dar adevărul este că jobul de model de videochat presupune alegerea cu foarte mare grijă a unei ținute adecvate. Departe de ceea ce crede majoritatea, videochatul nu este exclusiv despre nuditate și fantezii erotice. De foarte multe ori, mai ales în cazul videochatului non adult în care nuditatea este strict interzisă, modelul trebuie să fie foarte atentă cum se îmbracă. Pratic, prin alegerea ținutei modelul va spune o poveste și va crea un personaj. Ținuta trebuie practic să fie „din aceeași poveste” cu personajul și să pună cu adevărat modelul în valoare. În București se fac angajări în videochat, așadar te poți gândi deja la o ținută! 

Însoțitor de zbor 

În acest caz ținuta va fi reprezentată mai mult ca sigur de o uniformă. Desigur, purtarea uniformei și încropirea unei ținute acceptabile va ține foarte mult și de atitudine și de accesoriile minimaliste. În acest caz ținuta obligatorie va funcționa și ca semnal nonverbal pentru pasageri pentru a ști cui trebui să se adreseze în cazul în care au întrebări sau probleme. 

Probabil că și tu îți alegi o ținută adecvată pentru birou în fiecare dimineață, dar pentru meseriile de mai sus în departamentul vestimentar chiar nu există loc de greșeală. Crezi că ai putea face față unei astfel de responsabilități? 

 

5 modele de pantofi care au făcut istorie

5 modele de pantofi care au făcut istorie

Îi purtăm zilnic, dar știm atât de puține despre ei. Pantofii reprezintă unul dintre cele mai populare obiecte din garderobă, în toată lumea, fiind o mare miză în industria modei a ultimilor decenii. Pantofi sport, cu toc înalt, cu platformă sau bărbătești, toate aceste modele […]