retete gustoase

Recent Posts

Regular fit sau slim fit – cum alegi cămașa care ți se potrivește?

Regular fit sau slim fit – cum alegi cămașa care ți se potrivește?

Orice stil ai aborda, nu există garderobă care să nu aibă măcar câteva cămăși. Colorate, albe oversized, fit, din mătase, bumbac sau denim, cămășile sunt printre cele mai bine vândute articole de îmbrăcăminte din toate timpurile. Cămașa este o piesă vestimentară care poate fi ușor […]

Vrei să-ți deschizi o afacere? Iată ce trebuie să știi ca să ai profit chiar din primul an

Vrei să-ți deschizi o afacere? Iată ce trebuie să știi ca să ai profit chiar din primul an

În cazul în care îți dorești să începi o afacere, s-ar putea să te întrebi dacă te poți aștepta să înregistrezi profit încă din primul an de activitate. Și asta deoarece vedem tot mai des firme care eșuează în primele 12 luni cu toate că […]

Cele mai interesante idei de modele de unghii de sărbători 2020

Cele mai interesante idei de modele de unghii de sărbători 2020

Persoanele care caută cele mai interesante modele de unghii de sărbători 2020 pot găsi inspirație în lista de mai jos. Aceste modele de unghii sunt în trend și multe dintre ele sunt deja utilizate de un număr mare de persoane, în special de pasionatele de modă și de cele care sunt mereu interesate să aibă o manichiură impecabilă, care să evidențieze orice ținută.

1.Unghii de Crăciun cu steluțe

Steluțele nu aparțin doar bradului tău de Crăciun, ci arată perfect și pe unghiile tale! Modernă și subevaluată, totuși strălucitoare și jucăușă, o manichiură cu stele are un aspect tineresc absolut impecabil. Aspectul adaugă o notă de glam  și funcționează pe orice lungime a unghiilor, de la unghii naturale și până la stiletto.

2.Unghii gri de Crăciun

O altă opțiune superbă și elegantă pentru iubitorii de nuduri și culori neutre este reprezentată unghiile gri de Crăciun. Frosty și elegantă, această nuanță are o vibrație Snow Queen care se combină perfect cu o formă feminină sexy, cum ar fi un unghiile stiletto sau balerină . Accentele proaspete de culoare albă, cum ar fi fulgii de zăpadă, arată excelent pe o bază gri, dar nu există limite în ceea ce privește designul abordat. Utilizează o nuanța palidă pentru a scoate în evidență modelele sau utilizează mici puncte și elemente sclipitoare. Poți folosi cu încredere argintiul.

 3.Unghii de Crăciun cu sclipici colorat

Este sezonul în care poți să strălucești, iar asta înseamnă unghii sclipitoare! Strălucirea de Crăciun combină toate nuanțele clasice ale sezonului – smarald, rubin, auriu și argintiu – și arată fantastic pe un strat de bază neutru. Efectul final face ca unghiile să arate ca și când ar fi fost scufundate în praf magic. În plus, este una dintre cele mai ușor de realizat manichiuri tematice de Crăciun.

4.Unghii cu modele drăguțe de Crăciun

Nu există lipsă de inspirație în timpul Crăciunului. Poți scoate copilul din interiorul tău cu ajutorul unei manichiuri cu personaje din desene animate de Crăciun precum Rudolph și Moș Crăciun. Aceste modele arată cel mai bine pe unghiile scurte, pătrate, naturale, mai degrabă decât pe un stiletto lung sau forme speciale, deoarece acestea tind să dea unghiilor un aspect copilăros și amuzant.

5.Unghii verzi

Verde smarald este o culoare clasică de Crăciun, deoarece ne amintește de bradul împodobit. Verdele este astfel o culoare excelentă de bază pentru manichiura ta festivă. Oferă unghiilor tale verzi de Crăciun o notă sofisticată cu accente de sclipici albe și argintii. Poți adăuga dungi sau puncte simple sau poți apela la nail art mai complex, cu reni și fulgi de zăpadă, globulețe sau char un om de zăpadă pe una dintre unghii.

Există multe modalități de a-ți face manichiura mai festivă la timp pentru sezonul de iarnă. Poți să exprimi spiritul de Crăciun alegând culori de sezon – cum ar fi roșu, verde, auriu și argintiu – sau adăugând o notă de strălucire cu sclipici. Pentru un aspect deosebit de special, poți fi creativă și cu design-uri tematice de Crăciun. 

Deoarece Crăciunul este o ocazie atât de specială, este important să ai o grijă suplimentară atunci când îți colorezi unghiile. Asigură-te că parcurgi întregul proces de îngrijire și finisarea unghiilor înainte de a începe să pictezi și adaugă un strat de acoperire rezistent la ciobire pentru a evita stricarea manichiurii în timp ce îți desfaci cadourile.

Ce modele poți alege pentru unghiile de Crăciun

Cele mai bune modele de nail art pentru Crăciun sunt atât distractive, cât și drăguțe. Poți încerca desene cu un Moș Crăciun sau un ren sau, dacă aveți vrei să faci ceva nou în acest an poți opta pentru modele pentru fiecare unghie. Totul ține de preferințe, dar și de stilul abordat în ținute, precum și de evenimentele la care participi. 

Unghiile cu mult sclipici este posibil sa nu fie potrivite pentru birou, în timp ce unghiile cu Moș Crăciun și saniuțe nu sunt potrivite pentru o petrecere de seară foarte glam. Dacă trebuie să participi la mai multe evenimente diferite într-o perioadă scurtă de timp, atunci va trebui să alegi un model cât mai versatil, care să se potrivească pentru toate ținutele și ocaziile la care îți vei etala mâinile. Vezi pe Savy Professional, ce tipuri de unghii de sarbatori iti plac.

Tipuri de geci de damă pentru iarnă 2020

Tipuri de geci de damă pentru iarnă 2020

Gecile de iarnă sunt piese vestimentare importante în garderoba oricărei femei. Acestea sunt primele care au impact şi pot face diferenţa pentru o ţinută inspirată. Fie că este un look elegant, unul casual sau sport, geaca de iarnă pentru femei trebuie să fie călduroasă, confortabilă, […]

Vopsirea fațadei, pas cu pas: Pregătirea materialelor, etape de lucru și măsuri de siguranță

Vopsirea fațadei, pas cu pas: Pregătirea materialelor, etape de lucru și măsuri de siguranță

Lucrările exterioare de construcții necesită o planificare riguroasă, atât din punct de vedere al etapelor de lucru cât și din punct de vedere meteorologic. Vopsirea fațadei este o lucrare dependentă de vreme, iar, din acest motiv, atunci când vrei să faci o astfel de renovare, […]

Accesoriile de brand – o adevărată investiție sau o cheltuială inutilă?

Accesoriile de brand – o adevărată investiție sau o cheltuială inutilă?

Te-ai gândit, de multe ori dacă să-ți cumperi un accesoriu de brand, dar nu ai fost sigură că merită banii? Sau, l-ai considerat o cheltuială inutilă? Chiar dacă îți dorești să achiziționezi accesorii la un preț cât mai mic, calitatea lor nu se ridică la standarde foarte înalte. Din acest motiv, articolele de brand au fost considerate, de multe ori, doar un lux. Astăzi, creațiile designerilor au un preț accesibil și sunt abordate de un public cât mai larg. Nu știi dacă merită sau nu să investești în articole de designer? Iată care sunt accesoriile de care să ții cont atunci când te gândești la asemenea achiziții, astfel încât să iei decizia corectă!

Gențile 

Atunci când te gândești la genți, ai în minte accesorii de bună calitate, pe care să le porți în fiecare zi. Geanta ideală trebuie să fie confecționată din piele de bună calitate, cu finisaje impecabile și să se asorteze cu ușurință la orice ținută.

Dacă îți dorești o geantă cu un design unic, de care să te bucuri cât mai multe sezoane, un accesoriu de lux reprezintă cea mai bună alegere. Spre deosebire de gențile cu un preț micuț, cele de brand îți oferă tot ce ai nevoie de la un asemenea accesoriu: culoare, stil, material, cusături, linii. O geantă de bună calitate nu îți oferă ocazia să regreți investiția, pentru că te bucuri de un produs original, pe care îl poți purta oricând. Nu îți permiți să investești într-o geantă de brand? Poți să apelezi la producătorii locali, de unde să cumperi o geantă din piele, suficient de încăpătoare.

Încălțămintea

Printre accesoriile de brand pe care toată lumea le vânează se numără și încălțămintea. Fie că vorbim despre Karl Lagerfeld, Dior sau Balenciaga, cu siguranță ai văzut cel puțin o pereche de încălțări pe care le-ai purta dar te-ai gândit dacă merită banii. În ceea ce privește încălțămintea de brand, există mai multe motive pentru care poți fi fericită cu această alegere:

  • Calitatea. Un brand atât de cunoscut nu face rabat de la calitate, pentru că nu își permite să piardă aprecierea clienților din toată lumea. Astfel, un brand celebru va face tot posibilul să ofere încălțăminte de care clienții să se bucure ani la rândul.
  • Rezistență. Atunci când alegi o pereche de pantofi de brand, te vei bucura de încălțăminte rezistentă. O pereche de încălțări pe care plătești o sumă modică se poate rupe mai ușor sau își poate modifica aspectul după doar câteva purtări.
  • Durabilitate. Un produs de brand te va dezamăgi greu, pentru că este realizat astfel încât să dureze în timp și să nu fii nevoită să repeți achiziția după o perioada scurtă.

Ochelarii de soare

Marile branduri ale lumii produc și accesorii precum ochelarii de soare, care se bucură de o popularitate imensă. Cu toate acestea, ținând cont de prețul de achiziție a unei perechi de ochelari de la o casă de modă celebră, poți găsi și modele la prețuri mai mici, dar care se bucură de aceleași caracteristici.

De exemplu, dacă vrei să investești într-o pereche de ochelari rezistentă și potrivită mai multor ținute, poți alege branduri precum Ray-Ban. Acesta îți oferă ochelari de soare la sume avantajoase, de o calitate la fel de bună.

Eșarfele

Eșarfele reprezintă alte accesorii feminine și cochete în care nu merită să investești o avere. Din fericire, există zeci de modele de eșarfe din mătase pe care le poți găsi în orice magazin, la prețuri decente, care să treacă testul timpului.

Bijuteriile

Bijuteriile de brand sunt destul de scumpe, de aceea, majoritatea oamenilor nu își permit să le cumpere. Totuși, te poți bucura de accesorii cu un design unic, pe care să le porți cu drag și zeci de ani, dacă bugetul îți permite o astfel de achiziție.

Nu știi dacă să investești sau nu într-un accesoriu de brand? Totul ține de alegerea ta! Dacă încălțămintea sau gențile sunt produse de a căror calitate și rezistență te poți bucura și peste câteva decenii, în ceea ce privește ochelarii sau bijuteriile, poți găsi alternative eficiente, care să nu îți afecteze prea mult bugetul.

Mobila din living: idei de amenajare

Mobila din living: idei de amenajare

Livingul este camera principală a locuinței, deși, rolul său diferă de la o familie la alta. Pentru unele persoane, această cameră servește ca zonă principală de socializare în familie, în timp ce, pentru alții, livingul este mai mult un spațiu pentru primit invitații. Oricum am […]

Durere de dinți? Iată cum îți poți salva dinții de la o extracție

Durere de dinți? Iată cum îți poți salva dinții de la o extracție

Durerea de dinți este un semn clar că este ceva în neregulă, cu dantura sau gingiile tale. Durerea este ascuțită și poate fi însoțită de inflamație și sensibilitate la atingere. În general, durerea de dinți apare atunci când o afecțiune dentară este deja în stadiu […]

Cum îți menții articulațiile sănătoase: recomandări generale și suplimente alimentare

Cum îți menții articulațiile sănătoase: recomandări generale și suplimente alimentare

Îți poți menține articulațiile sănătoase până la o vârstă mai înaintată dacă faci din timp anumite schimbări în stilul tău de viață. Exercițiile fizice și o dietă echilibrată sunt cei mai buni aliați ai tăi fiindcă joacă un rol important în fortificarea musculaturii și a oaselor, care susțin articulațiile.

Odată cu trecerea anilor, cartilajele articulare se erodează ori lichidul sinovial devine insuficient, ceea ce conduce la rigiditate și dureri la nivelul articulațiilor. Deși bolile articulațiilor se manifestă cu precădere la persoanele în vârstă, totuși pot afecta și tinerii și chiar copiii, în funcție de diferite cauze. Durerile împiedică desfășurarea normală a activităților cotidiene, afectând considerabil calitatea vieții.

Pune în practică o serie de recomandări pentru articulații sănătoase până la o vârstă înaintată:

Fă zilnic mișcare fizică pentru a avea articulații sănătoase

Exercițiile fizice te ajută să elimini kilogramele nedorite, să întărești musculatura corpului și cresc nivelul de flexibilitate. Dacă mușchii corpului sunt într-o formă bună, scade și riscul unei accidentări. O greutate care depășește limitele normale va pune presiune pe articulații. Dar durerea poate fi prevenită și ameliorată dacă se elimină kilogramele în plus și apoi se menține o greutate adecvată vârstei.

Sunt recomandate activitățile fizice care nu afectează cartilajele: yoga, pilates și înot. Jogging-ul trebuie făcut pe suprafețe tari ori denivelate, neapărat cu o încălțăminte adecvată. Este indicat să eviți sporturile de impact, așa cum sunt tenisul, schiatul și artele marțiale.

Adoptă o alimentație echilibrată

Deși nu există o dietă care să prevină 100% apariția problemelor la nivelul articulațiilor, totuși o alimentație echilibrată ajută la menținerea greutății și asigură corpului substanțele nutritive de care are nevoie. Consumă zilnic alimente bogate în calciu, vitamina D, proteine, magneziu, zinc și potasiu. Acestea pot fi procurate din lactate, ouă, nuci, fasole, soia, carne, broccoli, varză Kale, etc. S-a descoperit că și acizii grași favorizează diminuarea inflamațiilor și a durerilor articulare. Cele mai bune surse sunt carnea de pește (somon, păstrăv, ton și macrou) și semințele de în și chia.

Sarea, zahărul și grăsimile trans ar trebui evitate pentru menținerea unor articulații sănătoase și nu numai.

Corectează-ți poziția corpului

Poziția incorectă a corpului poate provoca dureri articulare, deși mulți dintre noi nu realizăm acest lucru pe moment. Spre exemplu, o poziție înclinată poate duce la deteriorarea articulațiilor fiindcă le forțează. Atenție și la situațiile în care ridici obiecte grele. Flexează ușor genunchii, astfel încât să nu pui toată presiunea pe mușchii spatelui.

Execută exerciții de încălzire înaintea unui antrenament

Exercițiile de încălzire au rolul de a-ți pregăti corpul pentru antrenament, prevenind eventuale accidentări. Acestea se fac prin mișcări lente, crescând treptat viteza și intensitatea. Este important să îți cunoști limitele și să nu îți forțezi articulațiile în timpul anumitor activități fizice. Ia o pauză și hidratează-te atunci când simți că nu mai poți continua. Totodată, la finalul antrenamentului, realizează mișcări de stretching pentru a relaxa mușchii.

Ia suplimente alimentare pentru articulații sănătoase

Dacă articulațiile nu sunt protejate din timp de traumatisme și procese degenerative, calitatea vieții poate fi afectată fiindcă organismul nu va mai putea face față provocărilor zilnice. Suplimentează necesarul de minerale, vitamine și Omega-3 de care corpul tău are nevoie cu produse adecvate.

Supramax articulații menține sănătatea și funcționarea sistemului osos și muscular, protejează articulațiile și contribuie la formarea normală a colagenului. În timp ce Proenzi Artrostop Intensive contribuie la menținerea sănătății și flexibilității articulațiilor grație combinației de ingrediente benefice – extractele din tradiționalul Salix alba, împreună cu Curcuma longa, utilizate în Ayurveda, și extractul din Boswellia serrata.

Un stil de viață sănătos te va ajuta să te bucuri de articulații sănătoase, adică mobilitate, confort și voie bună.

4 activităţi de zi cu zi care-ţi stimulează productivitatea

4 activităţi de zi cu zi care-ţi stimulează productivitatea

Ai toate motivele din lume pentru a dezvolta o rutină ce îţi îmbunătăţeşte productivitatea. Atunci când oferi randament bun înseamnă că ai o condiţie fizică şi psihică pe măsură. Tot ce trebuie să faci este să profiţi de anumite activităţi care te întăresc. Iată câteva […]