Contactați-ne
Femina.ro
  • Actualitate
  • Economie
  • Religie
  • Monden
  • Rețete
    • Antreuri
    • Desert ca la mama acasă
    • Diete
    • Fel principal
    • Garnituri
    • Grătare
    • Leacuri naturale
    • Mâncare cu legume
    • Placinte
    • Preparate de post
    • Preparate din pește
    • Rețete cu carne de pui
    • Rețete internaționale
    • Rețete din Ardeal
    • Rețete mănăstirețti
    • Rețete românești
    • Specialități
    • Supe/ciorbe/creme
    • Salate
  • Timp Liber
Nici un rezultat
Toate rezultatele
  • Actualitate
  • Economie
  • Religie
  • Monden
  • Rețete
    • Antreuri
    • Desert ca la mama acasă
    • Diete
    • Fel principal
    • Garnituri
    • Grătare
    • Leacuri naturale
    • Mâncare cu legume
    • Placinte
    • Preparate de post
    • Preparate din pește
    • Rețete cu carne de pui
    • Rețete internaționale
    • Rețete din Ardeal
    • Rețete mănăstirețti
    • Rețete românești
    • Specialități
    • Supe/ciorbe/creme
    • Salate
  • Timp Liber
Nici un rezultat
Toate rezultatele
Femina.ro
Nici un rezultat
Toate rezultatele

5 moduri simple pentru a bloca absorbția de energie negativă de la alții

5 moduri simple pentru a bloca absorbția de energie negativă de la alții

În viața cotidiană, întâlnim adesea persoane cu o atitudine negativă care pot afecta starea noastră de bine. De aceea, este esențial să învățăm cum să ne protejăm de influențele lor, pentru a ne menține echilibrul emoțional. Iată cinci strategii simple și eficiente pentru a evita absorbirea energiei negative a celor din jur:

1. Nu le lua personal
Atunci când cineva te critică sau îți spune ceva neplăcut, încearcă să nu iei acest lucru personal. De multe ori, comportamentul negativ al altora reflectă propriile lor frustrări și nemulțumiri, nu este o reflectare a valorii tale. „Nu poți mulțumi pe toată lumea, iar ceea ce contează cel mai mult este propria ta opinie despre tine.”

2. Evită persoanele care te epuizează emoțional
Există persoane care, prin atitudinea lor constant negativă, îți consumă energia fără să îți ofere sprijin. Încearcă să limitezi interacțiunile cu aceștia, păstrând o distanță sănătoasă. Aceștia sunt adesea „vampiri energetici” care cer ajutor, dar nu sunt disponibili când ai nevoie de sprijinul lor.

  • Schimbare importantă pentru șoferi: Cei cu două mașini vor plăti o nouă taxă obligatorie
  • Anunț pentru cei care retrag bani de la bancomat! Decizie pentru toți clienții
  • S-a Modificat: Elevii Încep Școala mai Devreme în Septembrie
  • Vezi cele mai noi si interesante stiri

3. Nu-ți fie teamă să spui „nu” când e cazul
Stabilirea limitelor personale este esențială pentru a-ți proteja echilibrul emoțional. Nu trebuie să te simți obligat să faci lucruri care nu îți aduc satisfacție sau care nu sunt în acord cu valorile tale. „Spune „nu” atunci când simți că este necesar și fă doar ceea ce îți dorești cu adevărat.”

4. Acordă-ți timp pentru a fi cu tine însuți
Este important să îți rezervi momente de relaxare și introspecție pentru a-ți regăsi energia. Poți face o baie lungă, ieși la o plimbare în natură sau pur și simplu petrece timp în liniște pentru a te reconecta cu tine. Aceste momente de solitudine te vor ajuta să îți recapeți echilibrul și să îți refaci energia.

5. Asumă-ți controlul asupra stării tale emoționale
Ești singurul responsabil pentru starea ta de bine emoțională. Nimeni nu ar trebui să influențeze negativ cum te simți. „Atunci când îți accepți responsabilitatea pentru propriile emoții, devii mai puternic și mai rezistent la influențele negative.”

Concluzie
Adoptând aceste strategii și învățând să îți exprimi liber emoțiile, vei reuși să te protejezi de influențele negative ale celorlalți. Menținerea unei atitudini pozitive, stabilirea limitelor sănătoase și prioritizarea timpului pentru tine sunt pași esențiali pentru a îți îmbunătăți starea de bine și a trăi o viață echilibrată.

  • Se schimbă regulile: nu vom mai primi garanția de 50 de bani pentru ambalaje. Ce se întâmplă cu sistemul SGR în România
  • Armistițiu istoric: Pun capăt conflictului sângeros
  • Primele imagini cu Mihaela Rădulescu la funeraliile lui Felix Baumgartner
  • Vezi cele mai noi si interesante stiri
SharePinTrimiteTrimite
Urmatorul Articol
PASAGERII BATJOCORESC O BĂTRÂNĂ SĂRACĂ LA CLASA ÎNTÂI PÂNĂ CÂND O FOTOGRAFIE CU UN BĂIEȚEL CADE DIN GEANTA EI

PASAGERII BATJOCORESC O BĂTRÂNĂ SĂRACĂ LA CLASA ÎNTÂI PÂNĂ CÂND O FOTOGRAFIE CU UN BĂIEȚEL CADE DIN GEANTA EI

Banii au intrat deja pe cardurile românilor. Cine sunt cei care vor mai primi 500 de lei

Banii au intrat deja pe cardurile românilor. Cine sunt cei care vor mai primi 500 de lei

Se schimbă regulile: nu vom mai primi garanția de 50 de bani pentru ambalaje. Ce se întâmplă cu sistemul SGR în România
Actualitate

Se schimbă regulile: nu vom mai primi garanția de 50 de bani pentru ambalaje. Ce se întâmplă cu sistemul SGR în România

Citeste mai multDetails
Actualitate

Dragoș Anastasiu dezminte informațiile privind reducerea ajutorului de deces: „Nu s-a discutat despre tăierea acestuia”

Citeste mai multDetails
Cum poți să afli online ce vechime ai în câmpul muncii și cât ai contribuit la fondul de pensii
Actualitate

Cum poți să afli online ce vechime ai în câmpul muncii și cât ai contribuit la fondul de pensii

Citeste mai multDetails
Explozie devastatoare pe Canalul Bâstroe: trei muncitori uciși și șapte răniți
Actualitate

Explozie devastatoare pe Canalul Bâstroe: trei muncitori uciși și șapte răniți

Citeste mai multDetails
Armistițiu istoric: Pun capăt conflictului sângeros
Actualitate

Armistițiu istoric: Pun capăt conflictului sângeros

Citeste mai multDetails
Tragedie pe Dunăre: doi tineri părinți s-au înecat, fiica lor de 9 luni a fost salvată în ultimul moment
Actualitate

Tragedie pe Dunăre: doi tineri părinți s-au înecat, fiica lor de 9 luni a fost salvată în ultimul moment

Citeste mai multDetails
Lovitură pentru justiția din România: Ce a decis Curtea de Apel din Paris
Actualitate

Lovitură pentru justiția din România: Ce a decis Curtea de Apel din Paris

Citeste mai multDetails
Semnele timpurii ale cancerului de colon pe care le-a ignorat o supraviețuitoare:
Actualitate

Semnele timpurii ale cancerului de colon pe care le-a ignorat o supraviețuitoare:

Citeste mai multDetails
ROL.ro

© 2025 Femina.ro | Contact

ROL.ro

  • Contact
  • Termeni si Conditii
  • Informatii Cookies
  • Politică de Confidențialitate

Urmariti-ne

Femina.ro
Consimțământul pentru folosirea datelor dvs. cu caracter personal pentru:

Pentru a oferi o experiență cât mai plăcută, noi și partenerii noștri folosim tehnologii precum cookie-urile pentru a stoca și / sau a accesa informații despre dispozitivul tău. Consimțământul față de aceste tehnologii ne va permite nouă și partenerilor noștri să procesăm date cu caracter personal, cum ar fi comportamentul de navigare sau ID-uri unice pe acest site și să afișăm reclame (ne)personalizate. Neacordarea sau retragerea consimțământului poate afecta negativ anumite caracteristici și funcții.

Fă clic mai jos pentru a consimți la cele de mai sus sau pentru a face alegeri mai detaliate. Opțiunile tale vor fi aplicate doar pe acest site. Poți modifica oricând setările, inclusiv prin retragerea consimțământului, utilizând comutatoarele din Politica privind Cookie-urile sau făcând clic pe butonul de gestionare a consimțământului din partea de jos a ecranului.

Functional Mereu activ
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Statistici

Marketing

Caracteristici
Mereu activ

Mereu activ
Gestionează opțiunile Gestionează serviciile Gestionează {vendor_count} furnizori Citește mai multe despre aceste scopuri
Manager Optiuni
{title} {title} {title}
Nici un rezultat
Toate rezultatele
  • Actualitate
  • Economie
  • Religie
  • Monden
  • Rețete
    • Antreuri
    • Desert ca la mama acasă
    • Diete
    • Fel principal
    • Garnituri
    • Grătare
    • Leacuri naturale
    • Mâncare cu legume
    • Placinte
    • Preparate de post
    • Preparate din pește
    • Rețete cu carne de pui
    • Rețete internaționale
    • Rețete din Ardeal
    • Rețete mănăstirețti
    • Rețete românești
    • Specialități
    • Supe/ciorbe/creme
    • Salate
  • Timp Liber
Contactați-ne

© 2025 Femina.ro | Contact