Contactați-ne
Femina.ro
  • Actualitate
  • Economie
  • Religie
  • Monden
  • Rețete
    • Antreuri
    • Desert ca la mama acasă
    • Diete
    • Fel principal
    • Garnituri
    • Grătare
    • Leacuri naturale
    • Mâncare cu legume
    • Placinte
    • Preparate de post
    • Preparate din pește
    • Rețete cu carne de pui
    • Rețete internaționale
    • Rețete din Ardeal
    • Rețete mănăstirețti
    • Rețete românești
    • Specialități
    • Supe/ciorbe/creme
    • Salate
  • Timp Liber
Nici un rezultat
Toate rezultatele
  • Actualitate
  • Economie
  • Religie
  • Monden
  • Rețete
    • Antreuri
    • Desert ca la mama acasă
    • Diete
    • Fel principal
    • Garnituri
    • Grătare
    • Leacuri naturale
    • Mâncare cu legume
    • Placinte
    • Preparate de post
    • Preparate din pește
    • Rețete cu carne de pui
    • Rețete internaționale
    • Rețete din Ardeal
    • Rețete mănăstirețti
    • Rețete românești
    • Specialități
    • Supe/ciorbe/creme
    • Salate
  • Timp Liber
Nici un rezultat
Toate rezultatele
Femina.ro
Nici un rezultat
Toate rezultatele

5 motive pentru care consumul de stafide este benefic pentru sănătate

5 motive pentru care consumul de stafide este benefic pentru sănătate

Stafidele sunt foarte dulci, prezintă o textură aparte și forme neregulate, fiind simplu de identificat într-un bol cu diferite fructe. 

Acestea pot înlocui foarte ușor deserturi mai puțin sănătoase, nu doar datorită gustului plăcut, ci și pe baza numeroaselor beneficii pe care consumul de stafide le garantează pentru organism. 

Iată doar 5 dintre acestea: 

  • Tabel complet pentru femei și bărbați. Ce pensie vei primi, în funcție de luna și anul nașterii și de stagiul complet de cotizare
  • Previziuni financiare în funcție de data nașterii: Ce venituri poți atrage?
  • Decizie oficială de ultimă oră: noile măsuri adoptate sunt complet schimbate față de cele anterioare
  • Vezi cele mai noi si interesante stiri

De ce să consumi stafide: Sunt benefice pentru ochi

Stafidele sunt fructe bogate în antioxidanți, substanțe ce pot contribui la menținerea unei vederi cât mai bune, chiar și odată cu înaintarea în vârstă. Concret, antioxidanții asimilați de organism din stafide atacă radicalii liberi, responsabili pentru degenerarea musculară. De aceea, este chiar indicat ca stafidele să fie incluse constant în dietele persoanelor trecute de 40 de ani.

De ce să consumi stafide: Asigură un nivel optim de potasiu

Stafidele mai sunt recomandate și celor care se confruntă cu spasme musculare, sau dureri localizate le nivelul articulațiilor. Sportivii aleg stafidele în locul altor produse, în urma antrenamentelor îndelungate, sau care implică un nivel ridicat de efort, datorită potasiului pe care îl conțin. Asimilat de organism, potasiul ameliorează și chiar elimină problemele de mai sus. 

De ce să consumi stafide: Contribuie la tratarea infecțiilor 

Fitonutrienții fenolici din compoziția stafidelor, recunoscuți pentru dublul rol benefic pe care îl joacă în organism – antioxidant:antiinflamator – au, de asemenea, proprietăți antibacteriene. De aceea, pacienților care se confruntă cu răceli, gripe sau episoade febrile li se pot recomanda stafidele. Consumul acestora poate fi eficient împotriva bacteriilor ce pot cauza infecții. 

De ce să consumi stafide: Asigură un păr mai sănătos 

Sănătatea părului poate fi asigurată și printr-o nutriție corectă, construită în jurul alimentelor ce conțin nutrienți importanți. Stafidele se regăsesc pe această listă, datorită unei liste de nutrienți vitali pentru vitalitatea firelor de păr: vitamina A, potasiul și antioxidanții. Aceștia nu doar că asigură o sănătate mai bună pentru păr, dar contribuie și la obținerea unui aspect mai frumos. 

De ce să consumi stafide: Pot reduce nivelurile hipertensiunii 

Rezultatele unor studii au arătat că poate fi demonstrată o asociere între consumul de stafide și reducerea hipertensiunii arteriale. Așadar, pacienții care se confruntă cu o astfel de afecțiune cardiovasculară ar putea cere lămuriri medicului specialist, în acest sens. Motivul pare să se construiască pe conținutul de potasiu, regăsit în compoziția stafidelor. 

Stafidele, la fel ca multe alte produse alimentare bio disponibile online, pot fi comandate cu ușurință chiar din confortul propriului tău cămin. Indiferent de anotimp, ai acces rapid la o gamă variată de produse bio în online, așa ca tot ce trebuie să faci este să îți faci lista de cumpărături, apoi să accesezi site-ul potrivit pentru nevoile tale. Acum este mult mai simplu să primești la ușa casei stafidele și alte alimente bio comandate online, atât de pe smartphone, cât și direct de pe laptopul la care lucrezi. 

  • Florile pe care trebuie să le plantezi în grădină, în luna iulie. Vor înflori până toamna târziu și vor arăta superb
  • Cum uzi corect roșiile pe timp de caniculă: greșeala care poate compromite recolta
  • Misterul unei grupe de sânge rare, legat de teorii stranii și trăsături neobișnuite
  • Vezi cele mai noi si interesante stiri

 

SharePinTrimiteTrimite
Urmatorul Articol
Cele mai bune sfaturi pentru alegerea hainei de blană perfecte

Cele mai bune sfaturi pentru alegerea hainei de blană perfecte

Sfaturi pentru întreținerea grădinii pe timp de iarnă

Sfaturi pentru întreținerea grădinii pe timp de iarnă

Cum uzi corect roșiile pe timp de caniculă: greșeala care poate compromite recolta
Actualitate

Cum uzi corect roșiile pe timp de caniculă: greșeala care poate compromite recolta

Citeste mai multDetails
Actualitate

Florile pe care trebuie să le plantezi în grădină, în luna iulie. Vor înflori până toamna târziu și vor arăta superb

Citeste mai multDetails
Cristian Diaconescu revine la Palatul Cotroceni: numit consilier prezidențial pentru apărare și siguranță națională
Actualitate

Cristian Diaconescu revine la Palatul Cotroceni: numit consilier prezidențial pentru apărare și siguranță națională

Citeste mai multDetails
Guvernul limitează sporurile pentru condiții vătămătoare și reduce zilele de concediu suplimentar pentru bugetari
Actualitate

Guvernul limitează sporurile pentru condiții vătămătoare și reduce zilele de concediu suplimentar pentru bugetari

Citeste mai multDetails
Programul Rabla, suspendat timp de doi ani. Fondurile vor fi redirecționate către proiecte din PNRR
Actualitate

Programul Rabla, suspendat timp de doi ani. Fondurile vor fi redirecționate către proiecte din PNRR

Citeste mai multDetails
ITP 2025. Anunțul momentului pentru românii care au mașini mai vechi de 15 ani. E oficial
Actualitate

ITP 2025. Anunțul momentului pentru românii care au mașini mai vechi de 15 ani. E oficial

Citeste mai multDetails
Când durerea de spate e semn de cancer. Medic: ”E o afecțiune malignă despre care se vorbeşte mai puţin, însă este extrem de agresivă”
Generale

Când durerea de spate e semn de cancer. Medic: ”E o afecțiune malignă despre care se vorbeşte mai puţin, însă este extrem de agresivă”

Citeste mai multDetails
Ilie Bolojan cere epurarea aparatului guvernamental: demisii în bloc, restructurări și un nou stil de conducere
Actualitate

Ilie Bolojan cere epurarea aparatului guvernamental: demisii în bloc, restructurări și un nou stil de conducere

Citeste mai multDetails
ROL.ro

© 2025 Femina.ro | Contact

ROL.ro

  • Contact
  • Termeni si Conditii
  • Informatii Cookies
  • Politică de Confidențialitate

Urmariti-ne

Femina.ro
Consimțământul pentru folosirea datelor dvs. cu caracter personal pentru:

Pentru a oferi o experiență cât mai plăcută, noi și partenerii noștri folosim tehnologii precum cookie-urile pentru a stoca și / sau a accesa informații despre dispozitivul tău. Consimțământul față de aceste tehnologii ne va permite nouă și partenerilor noștri să procesăm date cu caracter personal, cum ar fi comportamentul de navigare sau ID-uri unice pe acest site și să afișăm reclame (ne)personalizate. Neacordarea sau retragerea consimțământului poate afecta negativ anumite caracteristici și funcții.

Fă clic mai jos pentru a consimți la cele de mai sus sau pentru a face alegeri mai detaliate. Opțiunile tale vor fi aplicate doar pe acest site. Poți modifica oricând setările, inclusiv prin retragerea consimțământului, utilizând comutatoarele din Politica privind Cookie-urile sau făcând clic pe butonul de gestionare a consimțământului din partea de jos a ecranului.

Functional Mereu activ
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Statistici

Marketing

Caracteristici
Mereu activ

Mereu activ
Gestionează opțiunile Gestionează serviciile Gestionează {vendor_count} furnizori Citește mai multe despre aceste scopuri
Manager Optiuni
{title} {title} {title}
Nici un rezultat
Toate rezultatele
  • Actualitate
  • Economie
  • Religie
  • Monden
  • Rețete
    • Antreuri
    • Desert ca la mama acasă
    • Diete
    • Fel principal
    • Garnituri
    • Grătare
    • Leacuri naturale
    • Mâncare cu legume
    • Placinte
    • Preparate de post
    • Preparate din pește
    • Rețete cu carne de pui
    • Rețete internaționale
    • Rețete din Ardeal
    • Rețete mănăstirețti
    • Rețete românești
    • Specialități
    • Supe/ciorbe/creme
    • Salate
  • Timp Liber
Contactați-ne

© 2025 Femina.ro | Contact