Contactați-ne
Femina.ro
  • Actualitate
  • Economie
  • Religie
  • Monden
  • Rețete
    • Antreuri
    • Desert ca la mama acasă
    • Diete
    • Fel principal
    • Garnituri
    • Grătare
    • Leacuri naturale
    • Mâncare cu legume
    • Placinte
    • Preparate de post
    • Preparate din pește
    • Rețete cu carne de pui
    • Rețete internaționale
    • Rețete din Ardeal
    • Rețete mănăstirețti
    • Rețete românești
    • Specialități
    • Supe/ciorbe/creme
    • Salate
  • Timp Liber
Nici un rezultat
Toate rezultatele
  • Actualitate
  • Economie
  • Religie
  • Monden
  • Rețete
    • Antreuri
    • Desert ca la mama acasă
    • Diete
    • Fel principal
    • Garnituri
    • Grătare
    • Leacuri naturale
    • Mâncare cu legume
    • Placinte
    • Preparate de post
    • Preparate din pește
    • Rețete cu carne de pui
    • Rețete internaționale
    • Rețete din Ardeal
    • Rețete mănăstirețti
    • Rețete românești
    • Specialități
    • Supe/ciorbe/creme
    • Salate
  • Timp Liber
Nici un rezultat
Toate rezultatele
Femina.ro
Nici un rezultat
Toate rezultatele

Ce se întâmplă dacă adormi cu televizorul pornit

Ce se întâmplă dacă adormi cu televizorul pornit

Te-ai întrebat vreodată cum afectează somnul tău obiceiul de a adormi cu televizorul pornit? Mulți oameni consideră că acest lucru îi ajută să doarmă mai bine, dar somnologii ne avertizează că acest obicei poate avea consecințe negative asupra sănătății noastre. În acest articol, vom explora argumentele atât pro, cât și contra, și vom analiza de ce este important să ne asigurăm un somn de calitate pentru bunăstarea noastră.

Riscurile adormitului cu televizorul pornit

Există mai multe motive pentru care experții nu recomandă dormitul cu televizorul deschis. În primul rând, acest obicei poate afecta durata somnului. Specialiștii recomandă adulților să doarmă aproximativ 8 ore pe noapte, iar orice cantitate de somn mai mică decât aceasta poate duce la acumularea unei „datorii de somn”.

  • Se introduc tarifele dinamice la electricitate. Intervalele în care vei plăti de trei ori mai puțin pentru curent
  • Ministerul Educației a clarificat: data exactă a începerii școlii în 2025
  • Obiceiul zilei de 29 august: ce să ții în portofel de Tăierea Capului Sfântului Ioan ca să ai noroc și sănătate
  • Vezi cele mai noi si interesante stiri

Aceasta poate afecta capacitatea noastră de a gândi limpede și de a ne concentra pe parcursul zilei, dar și sănătatea noastră mentală și fizică pe termen lung.

Un alt aspect negativ al dormitului cu televizorul pornit este legat de producția de melatonină. Acest hormon este responsabil pentru reglarea ciclului de somn și ajută corpul să se pregătească pentru odihnă și recuperare.

Televizoarele și alte dispozitive care emit lumină albastră pot reduce producția de melatonină, făcând adormirea și menținerea somnului mai dificile.

De asemenea, privitul la televizor înainte de culcare poate stimula creierul și împiedica adormirea. Creierul activ este un creier care nu se va opri, ceea ce face dificilă intrarea într-un somn profund și odihnitor. Sunetele și fragmentele de dialog din emisiunile TV pot fi captate de creier și pot duce la vise ciudate sau deranjante.

Nu în ultimul rând, dormitul cu televizorul pornit poate afecta sănătatea noastră în general. Lipsa unui somn adecvat poate fi asociată cu tensiune arterială ridicată, imunitate slăbită și pierderea memoriei. Un studiu recent a arătat că dormitul cu lumină artificială, precum cea de la televizor, poate crește riscul de obezitate.

Argumente pro dormitul cu televizorul pornit

  • BOMBĂ în showbiz! Andi Moisescu ar fi divorțat după 22 de ani de mariaj cu Olivia Steer
  • România trece la ora de iarnă mai devreme în 2025. Când se dau ceasurile înapoi
  • Teo, momente critice la „Insula Iubirii”: după noaptea pasională cu Ella, a ajuns pe patul de spital
  • Vezi cele mai noi si interesante stiri

Cu toate acestea, există câțiva experți care susțin că dormitul cu televizorul deschis nu este întotdeauna o idee atât de rea. În primul rând, dacă alegem între a nu dormi deloc și a adormi cu televizorul pornit, este întotdeauna mai bine să optăm pentru a doua variantă. Puțin somn este mai bun decât niciun somn.

De asemenea, pentru unii oameni, zumzetul televizorului poate acționa ca un fel de zgomot alb, ajutându-i să se relaxeze și să adoarmă mai ușor. Mulți oameni se bucură de zgomotul de fond reconfortant, fără a asculta cu atenție dialogurile sau acțiunea din emisiunea TV.

SharePinTrimiteTrimite
Urmatorul Articol
Două tinere au murit pe loc, lângă Agigea, după ce un șofer băut le-a proiectat într-un „monstru” de transport agabaritic

Două tinere au murit pe loc, lângă Agigea, după ce un șofer băut le-a proiectat într-un "monstru" de transport agabaritic

Fratele mare al celor 3 copii dispăruți face dezvăluiri uluitoare! E convins că tatăl lor i-ar fi ascuns, de fapt: ”O regie!”

Fratele mare al celor 3 copii dispăruți face dezvăluiri uluitoare! E convins că tatăl lor i-ar fi ascuns, de fapt: ”O regie!”

Reforma pensiilor în România: Ce schimbări vin din 2025 și cum pot beneficia pensionarii de bilete de tratament balnear
Actualitate

Anunț important pentru pensionari: Ce se intampla dacă nu depun actele la timp

Citeste mai multDetails
Românii încep să fie controlați. Inspectorii vin direct la adresa ta. Trebuie să prezinți acte doveditoare
Actualitate

Românii încep să fie controlați. Inspectorii vin direct la adresa ta. Trebuie să prezinți acte doveditoare

Citeste mai multDetails
45 de zile de concediu plătit pentru părinți: Ce prevede Legea 179/2023 și cum poți beneficia de acest drept
Actualitate

45 de zile de concediu plătit pentru părinți: Ce prevede Legea 179/2023 și cum poți beneficia de acest drept

Citeste mai multDetails
Toți șoferii români care au asta în mașină iau amendă 2.900 lei + permisul suspendat
Actualitate

Toți șoferii români care au asta în mașină iau amendă 2.900 lei + permisul suspendat

Citeste mai multDetails
De ce merge încet internetul? 8 obiecte care afectează semnalul Wi-Fi și trebuie îndepărtate de router
Actualitate

De ce merge încet internetul? 8 obiecte care afectează semnalul Wi-Fi și trebuie îndepărtate de router

Citeste mai multDetails
Zodiile care își schimbă destinul în vara 2025: ce aduce Universul pentru Leu, Săgetător, Vărsător, Taur și Rac
Actualitate

Zodiile care își schimbă destinul în vara 2025: ce aduce Universul pentru Leu, Săgetător, Vărsător, Taur și Rac

Citeste mai multDetails
BOMBĂ în showbiz! Andi Moisescu ar fi divorțat după 22 de ani de mariaj cu Olivia Steer
Actualitate

BOMBĂ în showbiz! Andi Moisescu ar fi divorțat după 22 de ani de mariaj cu Olivia Steer

Citeste mai multDetails
România trece la ora de iarnă mai devreme în 2025. Când se dau ceasurile înapoi
Actualitate

România trece la ora de iarnă mai devreme în 2025. Când se dau ceasurile înapoi

Citeste mai multDetails
ROL.ro

© 2025 Femina.ro | Contact

ROL.ro

  • Contact
  • Termeni si Conditii
  • Informatii Cookies
  • Politică de Confidențialitate

Urmariti-ne

Femina.ro
Consimțământul pentru folosirea datelor dvs. cu caracter personal pentru:

Pentru a oferi o experiență cât mai plăcută, noi și partenerii noștri folosim tehnologii precum cookie-urile pentru a stoca și / sau a accesa informații despre dispozitivul tău. Consimțământul față de aceste tehnologii ne va permite nouă și partenerilor noștri să procesăm date cu caracter personal, cum ar fi comportamentul de navigare sau ID-uri unice pe acest site și să afișăm reclame (ne)personalizate. Neacordarea sau retragerea consimțământului poate afecta negativ anumite caracteristici și funcții.

Fă clic mai jos pentru a consimți la cele de mai sus sau pentru a face alegeri mai detaliate. Opțiunile tale vor fi aplicate doar pe acest site. Poți modifica oricând setările, inclusiv prin retragerea consimțământului, utilizând comutatoarele din Politica privind Cookie-urile sau făcând clic pe butonul de gestionare a consimțământului din partea de jos a ecranului.

Functional Mereu activ
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Statistici

Marketing

Caracteristici
Mereu activ

Mereu activ
Gestionează opțiunile Gestionează serviciile Gestionează {vendor_count} furnizori Citește mai multe despre aceste scopuri
Manager Optiuni
{title} {title} {title}
Nici un rezultat
Toate rezultatele
  • Actualitate
  • Economie
  • Religie
  • Monden
  • Rețete
    • Antreuri
    • Desert ca la mama acasă
    • Diete
    • Fel principal
    • Garnituri
    • Grătare
    • Leacuri naturale
    • Mâncare cu legume
    • Placinte
    • Preparate de post
    • Preparate din pește
    • Rețete cu carne de pui
    • Rețete internaționale
    • Rețete din Ardeal
    • Rețete mănăstirețti
    • Rețete românești
    • Specialități
    • Supe/ciorbe/creme
    • Salate
  • Timp Liber
Contactați-ne

© 2025 Femina.ro | Contact