Contactați-ne
Femina.ro
  • Actualitate
  • Economie
  • Religie
  • Monden
  • Rețete
    • Antreuri
    • Desert ca la mama acasă
    • Diete
    • Fel principal
    • Garnituri
    • Grătare
    • Leacuri naturale
    • Mâncare cu legume
    • Placinte
    • Preparate de post
    • Preparate din pește
    • Rețete cu carne de pui
    • Rețete internaționale
    • Rețete din Ardeal
    • Rețete mănăstirețti
    • Rețete românești
    • Specialități
    • Supe/ciorbe/creme
    • Salate
  • Timp Liber
Nici un rezultat
Toate rezultatele
  • Actualitate
  • Economie
  • Religie
  • Monden
  • Rețete
    • Antreuri
    • Desert ca la mama acasă
    • Diete
    • Fel principal
    • Garnituri
    • Grătare
    • Leacuri naturale
    • Mâncare cu legume
    • Placinte
    • Preparate de post
    • Preparate din pește
    • Rețete cu carne de pui
    • Rețete internaționale
    • Rețete din Ardeal
    • Rețete mănăstirețti
    • Rețete românești
    • Specialități
    • Supe/ciorbe/creme
    • Salate
  • Timp Liber
Nici un rezultat
Toate rezultatele
Femina.ro
Nici un rezultat
Toate rezultatele

Glanda tiroidă controlează întregul organism. Iată cum o mențineți sănătoasă!

Glanda tiroidă controlează întregul organism. Iată cum o mențineți sănătoasă!

Tiroidă hipoactivă apare atunci când glanda tiroidă nu reuşeşte să producă o cantitate suficientă de hormoni tiroidieni ce au rolul de a regla întregul organism.

Printre simptome se pot numără creşterea în greutate, obosealam depresia, problemele de concentrare, piele uscată, constipaţie. În cazul în care nu se tratează, hipotiroidia poate avea repercurisiuni grave asupra sănătăţii.

În cele mai multe dintre cazuri, hipotiroidismul este cauzat de boală auto-imună cunoscută sub numele de boală Hashimoto. Tiroidita Hashimoto este o boală autoimună caracterizată printr-o agresare a organismului de către propriul sau sistem imunitar. Este una dintre cele mai frecvente cauze de guşă (creştere în volum al glandei tiroide) şi de hipotiroidism mai ales la femei.

  • Schimbare importantă pentru șoferi: Cei cu două mașini vor plăti o nouă taxă obligatorie
  • Tabel complet pentru femei și bărbați. Ce pensie vei primi, în funcție de luna și anul nașterii și de stagiul complet de cotizare
  • Vești mari pentru pensionari! Câți bani vor primi în plus după 1 iulie
  • Vezi cele mai noi si interesante stiri

Mulţi dintre cei care suferă de această afecţiune consideră că pentru tratarea hipotiroidiei este suficient doar să ia medicamente. Astfel, de cele mai multe ori, deşi se află sub efectele medicamentaţiei, continuă să prezinte simptomele în ciuda faptului că analizele de sânge le ies normal. Trebuie să ştiţi că medicamentele singure nu va vor scapă de afecţiunea tiroidei hipoactive. Este obligatoriu să aveţi un stil de viaţă şi o alimentaţie corespunzătoare pentru a va trata definitiv.

Mai jos va prezentăm câteva lucruri pe care le puteţi face pentru a avea o tiroidă sănătoasă
Toate fructele şi legumele conţin fitonutrienti puternici care suportă sistemul imunitar. În cazul unei inflamaţii cauzate de o boală autoimună se recomandă reducerea inflamaţiei prin consumul de antioxidanţi. De aceea este bine să consumaţi un curcubeu de fructe şi legume din care să va luaţi cât mai mulţi fitonutrienti valoroşi.

Seleniu
Consumul de alimente bogate în seleniu cum ar nucile de Brazilia, crustaceele, ouăle, seminţele de floarea soarelui şi usturoiul va va ajută să aveţi un metabolism sănătos. Conţinutul de seleniu din alimente diferă în funcţie de sol şi de poziţia geografică. Pentru a va testa de o posibilă deficienţă de seleniu puteţi face un test de sânge, al părului sau unghiilor.

Iodul
Bună funcţionare a tiroidei necesită un nivel adecvat de iod. Iodul ajută la sinteză hormonilor tiroidieni. Încercaţi să consumaţi cât mai multe alimente cu conţinut bogat de iod cum ar fi algele marine, ananas, sare de mare iodata, spanac şi salată.

Evitaţi consumul în exces al alimentelor ce conţin goitrogeni şi produsele din soia nefermentate.

Stresul este un alt factor cu un mare impact negativ asupra sănătăţii tiroidei şi asupra întregului sistem imunitar. Încercaţi să combateţi stresul implicându-va în activităţi de relaxare cum ar fi yoga, băile cu apă caldă, sportul, cititul etc.

  • Mihai Leu a murit la 56 de ani. Sportul românesc pierde un campion legendar
  • Ce l-a ucis pe Mihai Leu
  • Mihai Leu a murit la 56 de ani. România a pierdut un campion desăvârșit
  • Vezi cele mai noi si interesante stiri

Expunerea în exces la fluorură şi bromură poate interfera, de asemenea, cu sănătatea tiroidei dumneavoastră.

Evitaţi consumul de gluten dacă aveţi intoleranţă la acesta. Sunt multe studii care confirmă că bolile auto-imune, în special boală Hashimoto, apar că efect al intoleranţei la gluten.

Evitaţi pe cât posibil consumul de zahăr, cafeină, alimente procesate, conservanţi, aditivi alimentari şi coloranţi sintetici.
Potrivit mai multor studii de cercetare, uleiul de cocoş este de mare ajutor în cazul

SharePinTrimiteTrimite
Urmatorul Articol
Mâncare de post de la Mănăstirea dintr-un Lemn. Pârjoale de cartofi

Mâncare de post de la Mănăstirea dintr-un Lemn. Pârjoale de cartofi

Renunță o lună la acest aliment și vei slăbi garantat. Uite ce ne recomandă cel mai apreciat medic nutriționist!

Renunță o lună la acest aliment și vei slăbi garantat. Uite ce ne recomandă cel mai apreciat medic nutriționist!

Cum uzi corect roșiile pe timp de caniculă: greșeala care poate compromite recolta
Actualitate

Cum uzi corect roșiile pe timp de caniculă: greșeala care poate compromite recolta

Citeste mai multDetails
Actualitate

Florile pe care trebuie să le plantezi în grădină, în luna iulie. Vor înflori până toamna târziu și vor arăta superb

Citeste mai multDetails
Povestea Anei Timofte, eleva care a avut curajul să creadă în munca ei
Actualitate

Povestea Anei Timofte, eleva care a avut curajul să creadă în munca ei

Citeste mai multDetails
Mai multe instituții bugetare, obligate să reducă personalul. Premierul cere restructurări masive în aparatul de stat
Actualitate

Mai multe instituții bugetare, obligate să reducă personalul. Premierul cere restructurări masive în aparatul de stat

Citeste mai multDetails
Guvernul limitează sporurile pentru condiții vătămătoare și reduce zilele de concediu suplimentar pentru bugetari
Actualitate

Guvernul limitează sporurile pentru condiții vătămătoare și reduce zilele de concediu suplimentar pentru bugetari

Citeste mai multDetails
Mihai Leu a murit la 56 de ani. Sportul românesc pierde un campion legendar
Actualitate

Mihai Leu a murit la 56 de ani. Sportul românesc pierde un campion legendar

Citeste mai multDetails
Programul Rabla, suspendat timp de doi ani. Fondurile vor fi redirecționate către proiecte din PNRR
Actualitate

Programul Rabla, suspendat timp de doi ani. Fondurile vor fi redirecționate către proiecte din PNRR

Citeste mai multDetails
Ce l-a ucis pe Mihai Leu
Actualitate

Ce l-a ucis pe Mihai Leu

Citeste mai multDetails
ROL.ro

© 2025 Femina.ro | Contact

ROL.ro

  • Contact
  • Termeni si Conditii
  • Informatii Cookies
  • Politică de Confidențialitate

Urmariti-ne

Femina.ro
Consimțământul pentru folosirea datelor dvs. cu caracter personal pentru:

Pentru a oferi o experiență cât mai plăcută, noi și partenerii noștri folosim tehnologii precum cookie-urile pentru a stoca și / sau a accesa informații despre dispozitivul tău. Consimțământul față de aceste tehnologii ne va permite nouă și partenerilor noștri să procesăm date cu caracter personal, cum ar fi comportamentul de navigare sau ID-uri unice pe acest site și să afișăm reclame (ne)personalizate. Neacordarea sau retragerea consimțământului poate afecta negativ anumite caracteristici și funcții.

Fă clic mai jos pentru a consimți la cele de mai sus sau pentru a face alegeri mai detaliate. Opțiunile tale vor fi aplicate doar pe acest site. Poți modifica oricând setările, inclusiv prin retragerea consimțământului, utilizând comutatoarele din Politica privind Cookie-urile sau făcând clic pe butonul de gestionare a consimțământului din partea de jos a ecranului.

Functional Mereu activ
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Statistici

Marketing

Caracteristici
Mereu activ

Mereu activ
Gestionează opțiunile Gestionează serviciile Gestionează {vendor_count} furnizori Citește mai multe despre aceste scopuri
Manager Optiuni
{title} {title} {title}
Nici un rezultat
Toate rezultatele
  • Actualitate
  • Economie
  • Religie
  • Monden
  • Rețete
    • Antreuri
    • Desert ca la mama acasă
    • Diete
    • Fel principal
    • Garnituri
    • Grătare
    • Leacuri naturale
    • Mâncare cu legume
    • Placinte
    • Preparate de post
    • Preparate din pește
    • Rețete cu carne de pui
    • Rețete internaționale
    • Rețete din Ardeal
    • Rețete mănăstirețti
    • Rețete românești
    • Specialități
    • Supe/ciorbe/creme
    • Salate
  • Timp Liber
Contactați-ne

© 2025 Femina.ro | Contact