miercuri, 29 martie 2023
Femina.ro
  • Actualitate
  • Economie
  • Religie
  • Monden
  • Rețete
    • Antreuri
    • Desert ca la mama acasă
    • Diete
    • Fel principal
    • Garnituri
    • Grătare
    • Leacuri naturale
    • Mâncare cu legume
    • Placinte
    • Preparate de post
    • Preparate din pește
    • Rețete cu carne de pui
    • Rețete internaționale
    • Rețete din Ardeal
    • Rețete mănăstirețti
    • Rețete românești
    • Specialități
    • Supe/ciorbe/creme
    • Salate
  • Timp Liber
Nici un rezultat
Toate rezultatele
  • Actualitate
  • Economie
  • Religie
  • Monden
  • Rețete
    • Antreuri
    • Desert ca la mama acasă
    • Diete
    • Fel principal
    • Garnituri
    • Grătare
    • Leacuri naturale
    • Mâncare cu legume
    • Placinte
    • Preparate de post
    • Preparate din pește
    • Rețete cu carne de pui
    • Rețete internaționale
    • Rețete din Ardeal
    • Rețete mănăstirețti
    • Rețete românești
    • Specialități
    • Supe/ciorbe/creme
    • Salate
  • Timp Liber
Nici un rezultat
Toate rezultatele
Femina.ro
Nici un rezultat
Toate rezultatele

Prima pagină » Sănătate » Nu neglijați durerile de spate. 80% dintre români se confruntă cu aceste probleme. vezi ce remedii poți folosi

Nu neglijați durerile de spate. 80% dintre români se confruntă cu aceste probleme. vezi ce remedii poți folosi

in Sănătate
Nu neglijați durerile de spate. 80% dintre români se confruntă cu aceste probleme. vezi ce remedii poți folosi

Remedii Naturale pentru durerile provocate de Nervul Sciatic. Sciatica este termenul medical care caracterizeaza durerea care radiaza de-a lungul nervului sciatic, de la nivelul spatelui pana spre picior. Nervul sciatic este cel mai lung nerv din organismul uman. Specialistii caracterizeaza sciatica drept un simptom si nu o tulburare in sine. Durerea care radiaza semnaleaza o alta problemă, cum ar fi o hernie de disc. In functie de cauza, durerea produsa de sciatica acuta, dispare de la sine in cateva luni, spre deosebire de sciatica severa care necesita tratament. In acelasi timp, tratamentul poate micsora intensitatea durerii. Adesea, sciatica este precedata de dureri lombare acute (lumbago) sau cronice, accentuata de tuse si de statul in picioare, durerea poate fi minima sau intensa, impiedicand uneori subiectul sa doarma (sciatica hiperalgica). O forma parti¬culara de sciatica, numita sciatica paralizanta, se caracterizeaza printr-o paralizie a flexiei dorsale a piciorului.

Remediile sunt:

Vezi și...

Făcea dragoste cu iubitul când a auzit o trosnitură puternică. S-a înroșit de rușine și a fugit imediat la baie. Uite ce a pățit, iubitul ei a rămas fără cuvinte: ,,De 20 de ori în fiecare zi mi se…”

Făcea dragoste cu iubitul când a auzit o trosnitură puternică. S-a înroșit de rușine și a fugit imediat la baie. Uite ce a pățit, iubitul ei a rămas fără cuvinte: ,,De 20 de ori în fiecare zi mi se…”

Salată de pui cu telemea

Salată de pui cu telemea

1. Comprese calde sau reci. Alternati compresele calde cu compresele reci. Puteti incepe cu compresele calde si finaliza cu compresele reci. Puneti compresa calda sau rece pe locul in care simtiti durere timp de 15-20 de minute, la fiecare cateva ore. Nu folositi comprese reci daca aveti probleme cu circulatia. 2. Turmeric. Turmericul este foarte indicat tratarii durerii provocate de sciatica datorita proprietatilor sale antiinflamatorii si datorita componentei sale numita curcumina care reduce durerea si inflamatia. Adaugati o lingurita de turmeric intr-o cana de lapte, puteti pune si putina scortisoara si apoi puneti la fiert. Indulciti bautura cu miere si consumati o data pe zi. O alta optiune este sa luati suplimente de 250-500 mg de turmeric de 3 ori pe zi timp de cateva saptamani. Atentie, turmericul nu este indicat celor care iau medicamente de subtiere a sangelui si diabeticilor. 3. Masajul. Masajul poate atenua durerea si relaxeaza intregul corp, mai ales daca sciatica este provocata de un spasm muscular. In plus, masajul stimuleaze circulatia si activeaza musculatura. Puteti folosi orice fel de ulei cu care sa va masati de 2-3 ori pe zi pana ce veti observa rezultate. O alta optiune este sa adaugati 3 lingurite de nucsoara intr-o cana de ulei de susan, incalziti amestecul si masati apoi cu acest amestec zona cu pricina. Si masajul ce consta in stimularea punctelor cheie este foarte eficient, este bine sa apelati la un fizioterapeut caci el va stii exact care sunt aceste puncte cheie. 4. Exercitiile. Pe langa odihna, sportul este foarte bun pentru vindecarea de sciatica. Sunt recomandate exercitiile care sa intareasca muschii abdominali si muschii spatelui. Exercitiile ce presupun aducerea genunchilor la piept sunt si ele foarte eficiente. Trebuie sa va intindeti pe o saltea cu picioarele intinse si usor intredeschise, sa va apropiati cate un genunchi pe rand de piept, in timp ce celalalt ramane intins pe podea. Stati cate 20 de secunde pe fiecare miscare si faceti cate 3-5 repetari. Exercitiile care presupun rotirea spatelui si toate pozitiile de yoga sunt, de asemenea, recomandate. 5. Crema cu capsaicina. Ardeiul cayenne are in componenta sa capsaicina care actioneaza ca un analgezic natural intrucat impiedica transmiterea durerii la creier prin intermediul neurotransmitatorului numit substanta P. Cumparati o crema ce contine capsaicina in proportie de 0.025% – 0.075% si aplicati-o pe zona cu durere de 4 ori pe zi, cel putin o saptamana. 6. Valeriana. Valeriana relaxeaza si atenueaza durerea provocata de nervul sciatic. Puteti lua suplimente de 150 mg de radacina de valeriana, de 3 ori pe zi timp de cateva saptamani, sau puteti consuma ceai de valeriana de cateva ori pe zi, pana ce veti observa o ameliorare a durerii.

SharePinTrimiteTrimite
Articolul precedent

Scovergile copilăriei

Urmatorul Articol

Tocăniță de ghebe

Articole Similare

Acest truc este foarte util pentru toate gospodinele. Ce trebuie să facem pentru a ca mierea de albine să nu se mai lipească de lingură și tacâmuri
Sănătate

Acest truc este foarte util pentru toate gospodinele. Ce trebuie să facem pentru a ca mierea de albine să nu se mai lipească de lingură și tacâmuri

Ce se întâmplă atunci când mâncăm roșii în fiecare zi. Cât de bine este să le consumăm împreună cu ulei
Sănătate

Ce se întâmplă atunci când mâncăm roșii în fiecare zi. Cât de bine este să le consumăm împreună cu ulei

Pulpe de pui cu sos a la grec, o bunătate demnă de o zi de vineri
Sănătate

Pulpe de pui cu sos a la grec, o bunătate demnă de o zi de vineri

Cum se prepară cel mai bun macrou cu marinadă la cuptor. O rețetă perfectă pentru noaptea de Anul Nou
Fel principal

Cum se prepară cel mai bun macrou cu marinadă la cuptor. O rețetă perfectă pentru noaptea de Anul Nou

Acest mic dejun este foarte sănătos
Sănătate

Acest mic dejun este foarte sănătos

,,Lapte de bou” o rețetă care vă va plăcea sigur. Nu-i om care să o refuze atunci când este servit
Fel principal

,,Lapte de bou” o rețetă care vă va plăcea sigur. Nu-i om care să o refuze atunci când este servit

Urmatorul Articol
Tocăniță de ghebe

Tocăniță de ghebe

Noutăți

Te anunțăm când apar articole noi? Apăsă aici

Articole Populare

Cum arată viața Ancăi Verma, cea mai bogată româncă. Are un palat și este păzită de zeci de bodyguarzi
Timp Liber

Cum arată viața Ancăi Verma, cea mai bogată româncă. Are un palat și este păzită de zeci de bodyguarzi

Anca Verma este o femeie de afaceri de succes, fiind considerată cea mai bogată româncă din lume. În 2006 s-a...

Citeste mai mult
Cum se cultiva leușteanul, 5 sfaturi pentru o “tufă” adevărată. Sfaturi de la gradinari

Cum se cultiva leușteanul, 5 sfaturi pentru o “tufă” adevărată. Sfaturi de la gradinari

Cum arată casa de la țară a lui Puya. Este din lut și cu numeroase motive tradiționale

Cum arată casa de la țară a lui Puya. Este din lut și cu numeroase motive tradiționale

Cost 2023. O super casa mica si ieftina in suprafata de 60 mp utili:

Cost 2023. O super casa mica si ieftina in suprafata de 60 mp utili:

Dana Nălbaru s-a mutat la țară! Crește găini și cultivă zarzavaturi!

Dana Nălbaru s-a mutat la țară! Crește găini și cultivă zarzavaturi!

facebook.com/femina.ro

ROL.ro

© 2023 Femina.ro

ROL.ro

  • business.ro
  • fasterup.com
  • travel.ro

Urmariti-ne

Nici un rezultat
Toate rezultatele
  • Actualitate
  • Economie
  • Religie
  • Monden
  • Rețete
    • Antreuri
    • Desert ca la mama acasă
    • Diete
    • Fel principal
    • Garnituri
    • Grătare
    • Leacuri naturale
    • Mâncare cu legume
    • Placinte
    • Preparate de post
    • Preparate din pește
    • Rețete cu carne de pui
    • Rețete internaționale
    • Rețete din Ardeal
    • Rețete mănăstirețti
    • Rețete românești
    • Specialități
    • Supe/ciorbe/creme
    • Salate
  • Timp Liber

© 2023 Femina.ro

Acest site foloseste cookies respectand Regulamentul (UE) privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date. Detalii aici
Go to mobile version