Contactați-ne
Femina.ro
  • Actualitate
  • Economie
  • Religie
  • Monden
  • Rețete
    • Antreuri
    • Desert ca la mama acasă
    • Diete
    • Fel principal
    • Garnituri
    • Grătare
    • Leacuri naturale
    • Mâncare cu legume
    • Placinte
    • Preparate de post
    • Preparate din pește
    • Rețete cu carne de pui
    • Rețete internaționale
    • Rețete din Ardeal
    • Rețete mănăstirețti
    • Rețete românești
    • Specialități
    • Supe/ciorbe/creme
    • Salate
  • Timp Liber
Nici un rezultat
Toate rezultatele
  • Actualitate
  • Economie
  • Religie
  • Monden
  • Rețete
    • Antreuri
    • Desert ca la mama acasă
    • Diete
    • Fel principal
    • Garnituri
    • Grătare
    • Leacuri naturale
    • Mâncare cu legume
    • Placinte
    • Preparate de post
    • Preparate din pește
    • Rețete cu carne de pui
    • Rețete internaționale
    • Rețete din Ardeal
    • Rețete mănăstirețti
    • Rețete românești
    • Specialități
    • Supe/ciorbe/creme
    • Salate
  • Timp Liber
Nici un rezultat
Toate rezultatele
Femina.ro
Nici un rezultat
Toate rezultatele

Poftă de ‚ceva’ dulce

Poftă de ‚ceva’ dulce

Când nu mâncăm suficiente calorii, corpul dă semne că are nevoie de ‚combustibil’, iar noi avem tendința să îi dăm repede ceva dulce. De ce? Deși limba poate detecta 4 gusturi de bază – sărat, acru, amar și dulce -, oamenii de știință susțin că suntem în mod natural atrași de gustul dulce pentru că suntem primate, adică animale care au evoluat consumând fructe din copaci.

 

În momentul în care consumăm un aliment dulce simțim cum atât papilele gustative, cât și mintea ne sunt invadate de o stare de bine, rezultat al dopaminei (hormonul fericirii) secretate de creier. Paradoxal este că noi, oamenii, avem poftă de zahăr, însă, după ce îl consumăm, simțim o ușoară vină, cunoscându-i dezavantajele… Suntem conștienți că nu putem nega și elimina dulcele din viața noastră, așa că suntem mereu în căutarea unor alternative naturale și sănătoase care ne aduc un aport de vitamine și minerale.

  • S-a decis! Bolile care te lasă fără permisul de conducere! Șoferii care au interzis la volan!
  • Ce pensie primești dacă ai muncit 35 de ani pe salariul minim pe economie
  • Cum poți retrage bani de la bancomat dacă nu ai cardul la tine! Puțini români știu asta
  • Vezi cele mai noi si interesante stiri

 

Curmalele sunt fructe foarte dulci și benefice pentru organism pentru că sunt bogate în minerale (calciu, magneziu, zinc, fier, seleniu, potasiu), vitamine (A, B-uri, C, E, K), proteine, fibre și nu au grăsimi. Iată și câteva dintre atributele curmalelor: energizează, combat anemia, îmbunătățesc digestia și ajută la întărirea sistemului imunitar.

Deși gustoase și sănătoase, cu conținut de zaharuri naturale, trebuie să fim atenți la aportul caloric: 100g de curmale înseamnă aproximativ 290 calorii.

 

Smochinele sunt fructele care au un sunet memorabil în cavitatea bucală, pentru că semințele lor ‚pocnesc’ odată mestecate. Sunt bogate în antioxidanți, vitamine (A, C, B1, B2), minerale (calciu, magneziu, fosfor, mangan, potasiu) și fitonutrienti. Ajută la un somn liniștit, mențin oasele și pielea sănătoase, încetinesc procesele degenerative și previn apariția constipației. Știai că în doar 2 smochine regăsești 10% din doza zilnică recomandată de calciu?

 

  • Mesajul socant transmis de un roman care se pregatea sa plece la munca in Londra. Ce a vazut pe aeroportul din Suceava il va marca toata viata: ”M-am prabusit pe scaun..
  • Cine este Albert NBN, trapperul care a înjurat România la Beach, Please! și care are un trecut controversat în familie
  • De ce merge încet internetul? 8 obiecte care afectează semnalul Wi-Fi și trebuie îndepărtate de router
  • Vezi cele mai noi si interesante stiri

Și pentru că v-am făcut deja poftă de dulce, iată rețeta pentru Prăjitura cu curmale:

  • 1 cană de curmale + 6 curmale tăiate mărunt
  • 1 cană de apă
  • 5 linguri ulei de cocos & 1/2 ceașcă de zahăr de nucă de cocos
  • 2 ouă
  • 1 cană și jumătate de făină integrală de grâu
  • 1/2 linguriță de bicarbonat de sodiu
  • 2 lingurițe de praf de copt
  • 1 linguriță esență de vanilie

 

Mod de preparare:

Fierbe pentru 2-3 minute o cană de curmale cu una de apă, până când curmalele devin moi și apoi amestecă-le până devin o pastă netedă. Lasă-le deoparte pentru a se răci complet. Amestecă uleiul de nucă de cocos cu zahărul până rezultă o compoziție pufoasă. Adaugă ouăle și bate până se transformă totul în cremă, apoi toarnă pasta de curmale și amestecă bine. Adaugă praful de copt, bicarbonatul și făina. Presară făină puțin câte puțin peste curmale și amestecă ușor cu o spatulă. Pune esența de vanilie și bucățile de curmale tocate. Toarnă totul într-o tigaie unsă cu unt și dă-o la cuptorul preîncălzit (180 C) timp de aproximativ 50 minute. Consumă prăjitura cu lapte cald sau ceai pentru o desfătare completă.

 

Așadar să nu uităm: cu cât mai echilibrat și mai natural, cu atât mai sănătos și mai benefic!

SharePinTrimiteTrimite
Urmatorul Articol
Cele mai delicioase metode de a pregăti carnea de pui

Cele mai delicioase metode de a pregăti carnea de pui

Ghiveci de legume cu piept de pui

Ghiveci de legume cu piept de pui

Mesajul socant transmis de un roman care se pregatea sa plece la munca in Londra. Ce a vazut pe aeroportul din Suceava il va marca toata viata: ”M-am prabusit pe scaun..
Generale

Mesajul socant transmis de un roman care se pregatea sa plece la munca in Londra. Ce a vazut pe aeroportul din Suceava il va marca toata viata: ”M-am prabusit pe scaun..

Citeste mai multDetails
Incident șocant la Beach Please: Un adolescent de 15 ani a fost împins să sară de pe scenă
Actualitate

Incident șocant la Beach Please: Un adolescent de 15 ani a fost împins să sară de pe scenă

Citeste mai multDetails
De ce merge încet internetul? 8 obiecte care afectează semnalul Wi-Fi și trebuie îndepărtate de router
Actualitate

De ce merge încet internetul? 8 obiecte care afectează semnalul Wi-Fi și trebuie îndepărtate de router

Citeste mai multDetails
Nicușor Dan, despre cumulul pensiei cu salariul la stat: „Nu am încă o opinie clară. Sunt multe lucruri de analizat”
Actualitate

Nicușor Dan, despre cumulul pensiei cu salariul la stat: „Nu am încă o opinie clară. Sunt multe lucruri de analizat”

Citeste mai multDetails
Semnele timpurii ale cancerului de colon pe care le-a ignorat o supraviețuitoare:
Actualitate

Semnele timpurii ale cancerului de colon pe care le-a ignorat o supraviețuitoare:

Citeste mai multDetails
Tragedie în Londra: O asistentă aflată în prima zi de muncă, printre victimele avionului prăbușit
Actualitate

Tragedie în Londra: O asistentă aflată în prima zi de muncă, printre victimele avionului prăbușit

Citeste mai multDetails
Incident grav la Beach Please: Un adolescent de 15 ani, la Terapie Intensivă după ce a fost forțat să sară de pe scenă
Actualitate

Incident grav la Beach Please: Un adolescent de 15 ani, la Terapie Intensivă după ce a fost forțat să sară de pe scenă

Citeste mai multDetails
Câți bani poți ține în casă fără să-i declari: Ce spune legea și ce riscuri implică
Actualitate

Câți bani poți ține în casă fără să-i declari: Ce spune legea și ce riscuri implică

Citeste mai multDetails
ROL.ro

© 2025 Femina.ro | Contact

ROL.ro

  • Contact
  • Termeni si Conditii
  • Informatii Cookies
  • Politică de Confidențialitate

Urmariti-ne

Femina.ro
Consimțământul pentru folosirea datelor dvs. cu caracter personal pentru:

Pentru a oferi o experiență cât mai plăcută, noi și partenerii noștri folosim tehnologii precum cookie-urile pentru a stoca și / sau a accesa informații despre dispozitivul tău. Consimțământul față de aceste tehnologii ne va permite nouă și partenerilor noștri să procesăm date cu caracter personal, cum ar fi comportamentul de navigare sau ID-uri unice pe acest site și să afișăm reclame (ne)personalizate. Neacordarea sau retragerea consimțământului poate afecta negativ anumite caracteristici și funcții.

Fă clic mai jos pentru a consimți la cele de mai sus sau pentru a face alegeri mai detaliate. Opțiunile tale vor fi aplicate doar pe acest site. Poți modifica oricând setările, inclusiv prin retragerea consimțământului, utilizând comutatoarele din Politica privind Cookie-urile sau făcând clic pe butonul de gestionare a consimțământului din partea de jos a ecranului.

Functional Mereu activ
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Statistici

Marketing

Caracteristici
Mereu activ

Mereu activ
Gestionează opțiunile Gestionează serviciile Gestionează {vendor_count} furnizori Citește mai multe despre aceste scopuri
Manager Optiuni
{title} {title} {title}
Nici un rezultat
Toate rezultatele
  • Actualitate
  • Economie
  • Religie
  • Monden
  • Rețete
    • Antreuri
    • Desert ca la mama acasă
    • Diete
    • Fel principal
    • Garnituri
    • Grătare
    • Leacuri naturale
    • Mâncare cu legume
    • Placinte
    • Preparate de post
    • Preparate din pește
    • Rețete cu carne de pui
    • Rețete internaționale
    • Rețete din Ardeal
    • Rețete mănăstirețti
    • Rețete românești
    • Specialități
    • Supe/ciorbe/creme
    • Salate
  • Timp Liber
Contactați-ne

© 2025 Femina.ro | Contact