Contactați-ne
Femina.ro
  • Actualitate
  • Economie
  • Religie
  • Monden
  • Rețete
    • Antreuri
    • Desert ca la mama acasă
    • Diete
    • Fel principal
    • Garnituri
    • Grătare
    • Leacuri naturale
    • Mâncare cu legume
    • Placinte
    • Preparate de post
    • Preparate din pește
    • Rețete cu carne de pui
    • Rețete internaționale
    • Rețete din Ardeal
    • Rețete mănăstirețti
    • Rețete românești
    • Specialități
    • Supe/ciorbe/creme
    • Salate
  • Timp Liber
Nici un rezultat
Toate rezultatele
  • Actualitate
  • Economie
  • Religie
  • Monden
  • Rețete
    • Antreuri
    • Desert ca la mama acasă
    • Diete
    • Fel principal
    • Garnituri
    • Grătare
    • Leacuri naturale
    • Mâncare cu legume
    • Placinte
    • Preparate de post
    • Preparate din pește
    • Rețete cu carne de pui
    • Rețete internaționale
    • Rețete din Ardeal
    • Rețete mănăstirețti
    • Rețete românești
    • Specialități
    • Supe/ciorbe/creme
    • Salate
  • Timp Liber
Nici un rezultat
Toate rezultatele
Femina.ro
Nici un rezultat
Toate rezultatele

Soluții eficiente ca să arăți impecabil după ce ai slăbit

Soluții eficiente ca să arăți impecabil după ce ai slăbit

Atingerea unei greutăți normale prin pierderea unor kilograme are numeroase avantaje pentru organism. Cel mai important beneficiu este faptul că o greutate normală se asociază cu un risc scăzut de boli cronice, cardiovasculare și evenimente cardiovasculare majore (infarct miocardic acut, accident vascular cerebral). Pe de altă parte, o greutate normală înseamnă un corp estetic. Dar ce e de făcut atunci când în urma scăderii în greutate te confrunți cu exces de piele sau cu sâni lăsați? Acest lucru se întâmplă atunci când diferența dintre greutatea inițială și cea actuală este foarte mare. Totuși, soluții există! Iată ce trebuie să faci dacă vrei să arăți impecabil după ce ai slăbit.

Fă sport

Sportul de tip cardio (aerobic, jogging, dans, mers pe jos în pas alert) te ajută să îți menții greutatea și promovează o circulație sanguină optimă, fiindcă nutrienții ajung în cantități optime în toate țesuturile. Acest lucru favorizează și regenerarea celulelor pielii.

În schimb, exercițiile fitness au o importanță deosebită pentru tonifiere. Creșterea masei musculare ameliorează aspectul de piele lăsată și îți rotunjește formele.

  • Turbulențe în AUR: Dezvăluirile lui Claudiu Târziu aruncă o umbră asupra carierei lui George Simion
  • CCR a făcut un anunț important legat de rezultatele din turul al doilea al alegerilor prezidențiale
  • CCR, decizie de ultim moment care îl vizează pe George Simion
  • Vezi cele mai noi si interesante stiri

Apelează la intervenții estetice

Intervențiile de remodelare corporală sunt ceea ce ai nevoie dacă te confrunți cu exces de piele sau cu sâni lăsați. Pentru îndepărtarea pielii nedorite se recomandă procedurile de lifting general (la nivelul întregului corp) sau țintit pe anumite zone (coapse, brațe, abdomen, fese). Abdominoplastia (îndepărtarea excesului de piele de pe abdomen) este cea mai frecvent utilizată. 

De asemenea, poți opta pentru o intervenție de lifting mamar (operație ridicare sâni), pentru a îmbunătăți estetica pieptului.

Utilizează suplimente pe bază de colagen hidrolizat

Colagenul are numeroase funcții în organism, atât la nivelul articulațiilor, oaselor, unghiilor, părului, cât și la nivelul pielii. Substanța este responsabilă de fermitatea pielii, previne apariția ridurilor și conferă epidermei un aspect tânăr, plin. Deși  se găsește în multe creme, colagenul nu este absorbit optim prin aplicare topică. Prin urmare, se recomandă suplimentarea aportului de colagen cu substanța în forma hidrolizată (extras în principal de la bovine). Acesta se găsește sub formă de pudră care se dizolvă în apă.

Îngrijește-ți pielea

Îngrijirea regulată a pielii îi îmbunătățește fermitatea, hidratarea și îi conferă strălucire. În acest scop:

  • Exfoliază de 2-3 ori pe săptămână, folosind un produs cu particule abrazive sau un exfoliant natural, cum ar fi cafea măcinată sau zahăr amestecate cu ulei vegetal (de cocos, de măsline). Procedura ajută la îndepărtarea celulelor moarte și ameliorarea aspectului de piele uscată.  Exfolierea se face în duș, prin masarea pielii cu mișcări circulare, folosind produsul ales. Poți folosi și o mănușă pentru exfoliere. 
  • Hidratează zilnic pielea, imediat după duș, pentru a preveni distrugerea barierei hidrolipidice și deshidratarea. Aplică o cremă hidratantă, un ulei sau un unt de corp. 
  • Utilizează protecție solară de minim 30 SPF înainte de a ieși din casă, pentru prevenirea formării de radicali liberi. 

Mergi la masaj

Masajul îmbunătățește circulația sangvină la nivelul pielii, ceea ce promovează regenerarea celulelor acesteia. Astfel, acesta te ajută să ai o piele mai fermă. De asemenea, ajută la reducerea celulitei. Este indicat să mergi la un masaj profesional, pentru a te asigura că te bucuri de toate beneficiile masajului.

Continuă să urmezi o alimentație sănătoasă

Pentru a-ți menține greutatea normală, este necesar să ai în continuare o dietă echilibrată și să nu revii la vechile obiceiuri. În același timp, unii nutrienții din alimente sunt asociați cu un aspect sănătos al pielii:

  • Donald Trump, mesaj pentru România după numirea noului ambasador la București. Nicușor Dan mulțumește Administrației de la Washington
  • AUR își reafirmă susținerea pentru Călin Georgescu. Strategii politice și tensiuni interne după alegerile prezidențiale
  • Tentativă de tragedie în București: o mamă și-a aruncat fetița de la etaj, apoi a sărit și ea. Ambele au supraviețuit
  • Vezi cele mai noi si interesante stiri
  • Vitamina C–se găsește în fructe și legume proaspete, nepreparate termic. Are rol în producția de colagen și rol antioxidant (luptă împotriva radicalilor liberi responsabili de îmbătrânirea pielii).
  • Proteine–unii aminoacizi rezultați din proteine sunt implicați în producția de colagen.
  • Acizii grași Omega 3–se găsesc în pește gras, ulei de semințe de in, nuci. Favorizează elasticitatea pielii.

Consumul de apă este, de asemenea, important pentru a preveni aspectul de piele uscată și fără strălucire. Bea 6-8 pahare de apă pe zi. 

În concluzie, profită de toate aceste soluții ca să arăți impecabil după ce ai reușit să slăbești și pentru a te simți bine în pielea ta. De asemenea, urmează în continuare un stil de viață sănătos pentru a menține rezultatele pe termen lung.

SharePinTrimiteTrimite
Urmatorul Articol
Stilul sport: reguli, sfaturi și articole vestimentare recomandate

Stilul sport: reguli, sfaturi și articole vestimentare recomandate

Ce modele de cercei din aur purtăm în 2022

Ce modele de cercei din aur purtăm în 2022

Rezultatele finale ale alegerilor prezidențiale: Nicușor Dan câștigă cu 53,60% din voturi
Actualitate

Rezultatele finale ale alegerilor prezidențiale: Nicușor Dan câștigă cu 53,60% din voturi

Citeste mai multDetails
Soția lui Bursucu’, implicată într-un grav accident rutier în Constanța
Actualitate

Soția lui Bursucu’, implicată într-un grav accident rutier în Constanța

Citeste mai multDetails
AUR vrea guvern minoritar cu Călin Georgescu premier
Actualitate

AUR vrea guvern minoritar cu Călin Georgescu premier

Citeste mai multDetails
Ciornă automată
Actualitate

Călin Georgescu: „Rezultatul îl va întări pe George Simion pentru viitor” / Simion reclamă fraudă și cere proteste

Citeste mai multDetails
Donald Trump, mesaj pentru România după numirea noului ambasador la București. Nicușor Dan mulțumește Administrației de la Washington
Actualitate

Donald Trump, mesaj pentru România după numirea noului ambasador la București. Nicușor Dan mulțumește Administrației de la Washington

Citeste mai multDetails
George Simion, surprins pe aeroportul Otopeni în dimineața de după alegeri
Actualitate

George Simion, surprins pe aeroportul Otopeni în dimineața de după alegeri

Citeste mai multDetails
AUR își reafirmă susținerea pentru Călin Georgescu. Strategii politice și tensiuni interne după alegerile prezidențiale
Actualitate

AUR își reafirmă susținerea pentru Călin Georgescu. Strategii politice și tensiuni interne după alegerile prezidențiale

Citeste mai multDetails
Rezultate parțiale oficiale
Actualitate

Rezultate parțiale oficiale

Citeste mai multDetails
ROL.ro

© 2025 Femina.ro | Contact

ROL.ro

  • Contact
  • Termeni si Conditii
  • Informatii Cookies
  • Politică de Confidențialitate

Urmariti-ne

Femina.ro
Consimțământul pentru folosirea datelor dvs. cu caracter personal pentru:

Pentru a oferi o experiență cât mai plăcută, noi și partenerii noștri folosim tehnologii precum cookie-urile pentru a stoca și / sau a accesa informații despre dispozitivul tău. Consimțământul față de aceste tehnologii ne va permite nouă și partenerilor noștri să procesăm date cu caracter personal, cum ar fi comportamentul de navigare sau ID-uri unice pe acest site și să afișăm reclame (ne)personalizate. Neacordarea sau retragerea consimțământului poate afecta negativ anumite caracteristici și funcții.

Fă clic mai jos pentru a consimți la cele de mai sus sau pentru a face alegeri mai detaliate. Opțiunile tale vor fi aplicate doar pe acest site. Poți modifica oricând setările, inclusiv prin retragerea consimțământului, utilizând comutatoarele din Politica privind Cookie-urile sau făcând clic pe butonul de gestionare a consimțământului din partea de jos a ecranului.

Functional Mereu activ
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Statistici

Marketing

Caracteristici
Mereu activ

Mereu activ
Gestionează opțiunile Gestionează serviciile Gestionează {vendor_count} furnizori Citește mai multe despre aceste scopuri
Manager Optiuni
{title} {title} {title}
Nici un rezultat
Toate rezultatele
  • Actualitate
  • Economie
  • Religie
  • Monden
  • Rețete
    • Antreuri
    • Desert ca la mama acasă
    • Diete
    • Fel principal
    • Garnituri
    • Grătare
    • Leacuri naturale
    • Mâncare cu legume
    • Placinte
    • Preparate de post
    • Preparate din pește
    • Rețete cu carne de pui
    • Rețete internaționale
    • Rețete din Ardeal
    • Rețete mănăstirețti
    • Rețete românești
    • Specialități
    • Supe/ciorbe/creme
    • Salate
  • Timp Liber
Contactați-ne

© 2025 Femina.ro | Contact