Ouăle ochiuri sunt un clasic al micului dejun – rapid, gustos și aparent ușor de preparat. Totuși, cine a încercat să obțină acel echilibru ideal dintre albuș gătit uniform și gălbenuș moale și lucios știe cât de ușor e să dai greș: margini arse, gălbenuș prea tare sau ouă lipite de tigaie.
Vestea bună? Există un truc simplu și eficient, folosit adesea de bucătarii profesioniști: adaugă o lingură de apă în tigaie.
De ce funcționează acest truc
Prin adăugarea unei mici cantități de apă, se creează abur, care:
- gătește oul delicat și uniform,
- menține gălbenușul moale și lucios,
- înmoaie albușul, fără a-l arde,
- și grăbește gătirea, fără temperaturi ridicate.
Este o soluție genială pentru cei care vor ouă ochiuri cu aspect de brunch și gust desăvârșit – fără compromisuri.
Cum prepari ouăle ochiuri cu abur – pas cu pas
- Încinge tigaia la foc mediu și adaugă puțin ulei sau unt, în funcție de gust.
- Sparge ouăle în tigaie, exact ca de obicei.
- După câteva secunde, când albușul începe să se fixeze, toarnă o lingură de apă lângă ouă (nu direct peste ele).
- Acoperă tigaia cu un capac și gătește ouăle timp de 30–60 de secunde.
- Ridică capacul și bucură-te de rezultat: gălbenuș moale, albuș ferm, fără margini arse.
Beneficiile metodei cu abur
✅ Perfect pentru toate gusturile – obții ouă fragede, fără margini crocante.
✅ Mai sănătos – ai nevoie de mai puțin ulei, iar gătirea e mai blândă.
✅ Fără stres – nu mai trebuie să întorci ouăle sau să le „repari” în farfurie.
✅ Ideal pentru copii și stomacuri sensibile – albușul devine mai moale și mai ușor de digerat.
Truc bonus: fără fum, fără miros în bucătărie
Adăugarea apei scade temperatura maximă din tigaie, ceea ce înseamnă:
- 9 semne vizibile la nivelul picioarelor care pot indica probleme ale ficatului
- Crimă șocantă în Teleorman: Mihaela, mamă a trei copii, ucisă cu 15 lovituri de cuțit chiar în fața bisericii de fostul soț. Avea ordin de protecție
- 7 semne pe care corpul tău ți le poate trimite cu o lună înainte de un atac de cord
- mai puțin fum în timpul prăjirii,
- miros redus de ouă prăjite,
- risc mai mic să arzi uleiul.
Concluzie
Un gest simplu – o lingură de apă – poate transforma ouăle ochiuri într-un preparat mai gustos, mai arătos și mai sănătos. Încearcă acest truc data viitoare când pregătești micul dejun și vei vedea diferența. Uneori, soluțiile geniale stau în cele mai mici detalii.
