vineri, 26 mai 2023
Contactați-ne
Femina.ro
  • Actualitate
  • Economie
  • Religie
  • Monden
  • Rețete
    • Antreuri
    • Desert ca la mama acasă
    • Diete
    • Fel principal
    • Garnituri
    • Grătare
    • Leacuri naturale
    • Mâncare cu legume
    • Placinte
    • Preparate de post
    • Preparate din pește
    • Rețete cu carne de pui
    • Rețete internaționale
    • Rețete din Ardeal
    • Rețete mănăstirețti
    • Rețete românești
    • Specialități
    • Supe/ciorbe/creme
    • Salate
  • Timp Liber
Nici un rezultat
Toate rezultatele
  • Actualitate
  • Economie
  • Religie
  • Monden
  • Rețete
    • Antreuri
    • Desert ca la mama acasă
    • Diete
    • Fel principal
    • Garnituri
    • Grătare
    • Leacuri naturale
    • Mâncare cu legume
    • Placinte
    • Preparate de post
    • Preparate din pește
    • Rețete cu carne de pui
    • Rețete internaționale
    • Rețete din Ardeal
    • Rețete mănăstirețti
    • Rețete românești
    • Specialități
    • Supe/ciorbe/creme
    • Salate
  • Timp Liber
Nici un rezultat
Toate rezultatele
Femina.ro
Nici un rezultat
Toate rezultatele

Prima pagină » Rețete » Antreuri » Cel mai bun și sănătos mic dejun din lume: Ouă ochiuri și avocado

Cel mai bun și sănătos mic dejun din lume: Ouă ochiuri și avocado

Cel mai bun și sănătos mic dejun din lume: Ouă ochiuri și avocado

Trebuie sa incerci cel mai bun mic dejun din lume. Este perfect si pentru copii si este recomandat si adultilor, dar mai ales femeilor la dieta.

Arata si este delicios si se pregateste foarte usor.

Vezi și...

Făcea dragoste cu iubitul când a auzit o trosnitură puternică. S-a înroșit de rușine și a fugit imediat la baie. Uite ce a pățit, iubitul ei a rămas fără cuvinte: ,,De 20 de ori în fiecare zi mi se…”

Făcea dragoste cu iubitul când a auzit o trosnitură puternică. S-a înroșit de rușine și a fugit imediat la baie. Uite ce a pățit, iubitul ei a rămas fără cuvinte: ,,De 20 de ori în fiecare zi mi se…”

Salată de pui cu telemea

Salată de pui cu telemea

Ingredinte pentru doua portii:un avocado, doua oua, un praf de sare, suc de lamaie, o lingura, doua de parmezan ras

Mod de preparare:

Taie avocado in doua si scoate samburele. Scoate putin dim miezul fructului pentru a face mai mult loc. Pune un praf de sare si stoarce putina lamaie. Pune in gaoacea in care a fost samburele un ou crud. Presara putin parmezan ras si coace in cuptor la 180 de grade timp de 10 minute pana ce oul se coace.

Preparat in felul aceste este perfect pentru copiii mai mari de doi ani.

Avocado este cosiderat unul din cele mai complexe si mai bune alimente din lume, prin aportul de grasimi sanatoase si capacitatea sa de prevenii afectiunile metabolice.

Beneficiile fructului avocado:

Avocado este unul dintre cele mai bune fructe. Este supranumit fructul vietii pentru ca aduce toate elementele esentiale unei alimentatii complete si sanatoase.

In ceea ce priveste dieta copilului mic avocado face parte din categoria primelor alimente ideale, care poate fi oferit copilului mic de la 4 luni in cazul celor care incep o diversificare timpurie si sunt alimentati artificial, dar poate sa fie primul aliment si pentru cei alaptati, in diversificarea care incepe la 6 luni.

Avocado are mare calitate de a fi digerat foarte usor si este foarte nutritiv.

Retete pe care le poti prepara cu avocado:

Avocado este una dintre cele mai bune surse de vitamina K, are fibre, vitamina B6, vitamina C, acid folic si cupru. Avocado are mai mult potasiu, decat o banana si are in jur de 30 de grame de grasimi, cea mai mare parte fiind grasimi sanatoase. Este o buna sursa de antioxidanti si previne bolile de piele. In plus: contine o cantitate mare de beta-caroten, ceea ce il face foarte util in dieta copiilor.

Smoothie pentru pici

Avocado are capacitatea de a absorbi carotenoidele, antioxidanti foarte valorosi care se asimileaza greu si care se gasesc in alte legume. Asta face ca avocado sa se preteze foarte bine in diferite combinatii cu alte fructe si legume.

Cum prepari avocado pentru bebelusi?

Avocado poate fi servit copilului ca atare, pasat. Poti adauga putina apa plata si o picatura doua de lamaie sau lime.
Este excelent combinat cu alte fructe sau legume.
Merge perfecte cu piersicile, bananele si marele, dar si cu legume fierte (morcov, pastarnac, telina, dovlecei).
Poti sa-l combini cu fructe zemoase – pere, de exemplu sau cu piureuri de carne de pui.
Este foarte bun combinat cu branza de vaci sau iaurt.
Este perfect combinat cu cereale si pudra de roscove.
Se potriveste combinat cu suc de portocala sau cu mango, dare ste foarte bun amestecat cu piure de dovleac. Impreuna cu dovleacul, formeaza masa perfecta pentru bebelusi.

Avocado poate fi congelat in pungurte de plastic, taiat in felii.

Pentru masa unui copil in jur de 6 luni un sfert de avocado este perfect suficient.

Sursa:suntmamica.ro

SharePinTrimiteTrimite
Articolul precedent

Bei cafea 3 în 1, de la automat sau de la espressor? Uite cât de mult te costă acest ,,confort” pentru sănătatea ta

Urmatorul Articol

Banana split, un desert deosebit și ușor de preparat. Iată de ce ingrediente ai nevoie

Articole Similare

Acest truc este foarte util pentru toate gospodinele. Ce trebuie să facem pentru a ca mierea de albine să nu se mai lipească de lingură și tacâmuri
Sănătate

Acest truc este foarte util pentru toate gospodinele. Ce trebuie să facem pentru a ca mierea de albine să nu se mai lipească de lingură și tacâmuri

Ce se întâmplă atunci când mâncăm roșii în fiecare zi. Cât de bine este să le consumăm împreună cu ulei
Sănătate

Ce se întâmplă atunci când mâncăm roșii în fiecare zi. Cât de bine este să le consumăm împreună cu ulei

Pulpe de pui cu sos a la grec, o bunătate demnă de o zi de vineri
Sănătate

Pulpe de pui cu sos a la grec, o bunătate demnă de o zi de vineri

Aperitiv de ou pe pat de ciuperci asezonat cu șunculiță și legume
Antreuri

Aperitiv de ou pe pat de ciuperci asezonat cu șunculiță și legume

Cum se prepară cel mai bun macrou cu marinadă la cuptor. O rețetă perfectă pentru noaptea de Anul Nou
Fel principal

Cum se prepară cel mai bun macrou cu marinadă la cuptor. O rețetă perfectă pentru noaptea de Anul Nou

Cum se prepară toba de casă adevărată, toți românii trebuie să știe!
Antreuri

Cum se prepară toba de casă adevărată, toți românii trebuie să știe!

Urmatorul Articol
Budincă rapidă cu banane și cremă de vanilie

Banana split, un desert deosebit și ușor de preparat. Iată de ce ingrediente ai nevoie

Noutăți

Te anunțăm când apar articole noi? Apăsă aici

Articole Populare

Austria – Destinația perfectă pentru schi la altitudini impresionante
Timp Liber

Austria – Destinația perfectă pentru schi la altitudini impresionante

Austria este una dintre cele mai populare destinații pentru schi din Europa. Țara oferă stațiuni montane de top, cu pârtii...

Citeste mai mult
Cum să tai perfect feliile de tort și prăjiturile. Un bucătar ne-a dezvăluit acest truc atât de util

Cum să tai perfect feliile de tort și prăjiturile. Un bucătar ne-a dezvăluit acest truc atât de util

Drob de vinete pentru post. O rețetă foarte gustoasă din care vei putea mânca pe săturate

Drob de vinete pentru post. O rețetă foarte gustoasă din care vei putea mânca pe săturate

4 lucruri de știut despre brandul Puma

4 lucruri de știut despre brandul Puma

Deși era dată ca mare favorită, Siena Vușcan a fost DESCALIFICATĂ de la Românii au Talent, după ce a primit un Golden Buzz de la Andra Măruța:

Deși era dată ca mare favorită, Siena Vușcan a fost DESCALIFICATĂ de la Românii au Talent, după ce a primit un Golden Buzz de la Andra Măruța:

facebook.com/femina.ro

ROL.ro

© 2023 Femina.ro | Contact

ROL.ro

  • business.ro
  • fasterup.com
  • travel.ro

Urmariti-ne

Nici un rezultat
Toate rezultatele
  • Actualitate
  • Economie
  • Religie
  • Monden
  • Rețete
    • Antreuri
    • Desert ca la mama acasă
    • Diete
    • Fel principal
    • Garnituri
    • Grătare
    • Leacuri naturale
    • Mâncare cu legume
    • Placinte
    • Preparate de post
    • Preparate din pește
    • Rețete cu carne de pui
    • Rețete internaționale
    • Rețete din Ardeal
    • Rețete mănăstirețti
    • Rețete românești
    • Specialități
    • Supe/ciorbe/creme
    • Salate
  • Timp Liber
Contactați-ne

© 2023 Femina.ro | Contact

Acest site foloseste cookies respectand Regulamentul (UE) privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date. Detalii aici
Go to mobile version